© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2009, 14:25
Kurcze dziewczyny mam dylemat... kiedy się waży jedzenie 
jedni mówią, że przed inni, że po gotowaniu... a w sumie to duża róznica bo ryż w woreczku przed waży 100g a po prawie 250g 
a to spora różnica bo zamiast 322 kcal wychodzi prawie 800kcal jak się zje woreczek... to samo z makaronem. Ugotowałam bo dziś robie spagetti w wersji light ale jak zważe po ugotowaniu to pewnie 2 razy mniej bede mogła zjeść....
normalnie zgłupiałam 
a dało mi do myślenia bo wczoraj w programie jakimś Ibisz mówił, że waży makaron przed gotowaniem i stąd te wątpliwości
19 sierpnia 2009, 16:23
teraz będę już ważyć przed gotowaniem. W sumie teraz to się okzało, że jadłam ok 300 kcal mniej bo porcje ważyłam po ugotowaniu 
18 czerwca 2015, 18:56
Hej dziewczyny :) też miałam ten dylemat. Dziś na obiad był ryż, ugotowałam brązowy i po ugotowaniu okazało się, że zamiast 50 gram jakie miałam zjeść tzn pół opakowania wyszło mi 130 :) i załamka, że tyle kalorii....a tu niespodzianka jednak "50g"
