Temat: 4 litry wody dziennie! ?

Muszę w koncu kogos sie poradzic w tej sprawie...a mianowicie: od jakiegos tygodnia piję dziennie ok 4 l wody. Zauwazylam, ze jak duzo piję, to nie mam ochoty czegos wszamac. Do tego wszędzie slyszy się zeby pic duzo wody. Piję niegazowaną 2 butelki po 1,5l i kilka filizanek zielonej herbaty. Chodzę często do łazienki-to fakt. Ale zauwazylam cos jeszcze. Wczesniej pialm dziennie ok 1,5l płynow lącznie i z rana zawsze jak sie budzilam mialam plaski brzuch. Teraz caly czas jest wypchany jak balon...to przez to, ze piję tyle wody?? W sumie juz sie przyzwyczailam, ze tyle pije i czuję sie tak jakos "lekko" i oczyszczona-ze tak powiem, ale minusem jest ten wielki bebech ;/ Co o tym sądzicie?
A pijesz gazowaną czy nie? bo jeśli tą pierwszą to pewnie w tym leży problem :)
Pasek wagi

MiDelirio napisał(a):

A pijesz gazowaną czy nie? bo jeśli tą pierwszą to pewnie w tym leży problem :)

niegazowaną;d

Zawsze jak dużo popijesz to jest większy brzuch.Ja pamiętam jak kiedyś wypiłam chyba z 3 do 4 l to miałam brzuch jak balon:)Ale teraz piję najwięcej 2 l dziennie i jest ok:)
Kiedyś słyszałam, że picie zbyt dużej ilości płynów też nie jest zdrowe. Może spróbuj przez kilka dni ograniczyć i zobaczysz jak organizm zareaguje.
Pasek wagi
Ja też swego czasu piłam 2x1,5 l wody dziennie i do tego herbaty, ale brzuch miałam płaski... Może spróbuj teraz przez kilka dni pić znowu tylko 1,5 l? zobaczysz czy to faktycznie przez wode czy może jest jakaś inna przyczyna
Pasek wagi
To niezdrowe, rozcieńczasz sobie krew. Nie powinno się pić aż tyle.
za dużo... Wypłukujesz wszystkie minerały i witaminy z organizmu.

Olaxandra napisał(a):

To niezdrowe, rozcieńczasz sobie krew. Nie powinno się pić aż tyle.

... Picie wody, a rozcieńczanie krwi... CO?! Większej głupoty nie słyszałam. Krwioobieg jest zamknięty, więc woda nie ma tu nic do znaczenia. Picie dużej ilości wody jest zdrowe dla nerek, bo z pewnością nie grożą Ci wtedy kamienie nerkowe, dla dla reszty organizmu niekoniecznie. Jak napisała Mam.Juz.Dosc - wypłukujesz sobie minerały z organizmu.
za dużo tez nie można bo wypłukujesz witaminy z organizmu

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.