Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ok. 1300 kcal dużo?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Patita05

Patita05

  • Dołączył: 2012-04-26
  • Miasto: Rumia
  • Liczba postów: 1259

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 17:48

Znalazłam dzisiaj mega fajną stronę z własnym kalkulatorem kcal i ze zdjęciami porcji :
http://www.ilewazy.pl/  polecam ;d 
jeśli zjem na kolację 2 jajka gotowane to wyjdzie na to że zjadłam dzisiaj 1293 kcal, dużo czy może być? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Torcikowa

Torcikowa

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 17:49

Myślę, że spokojnie może być ;)
Zdjęcie użytkownika Kali833

Kali833

  • Dołączył: 2012-02-10
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1554

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 17:50

Pewnie ze moze byc wg mnie  to minimu jakie powinnas spozywac tymbardziej jesli cwiczysz jakkolwiek,ja jem 1400-1500kcal i chudne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Abii84

Abii84

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 17:51

wg mnie za dużo o jakiś 1000 .....  
Boże widzisz i nie grzmisz!!!!
Zdjęcie użytkownika NotForYou

NotForYou

  • Dołączył: 2012-05-27
  • Miasto: Biała Droga
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 17:52

ja jem czasem i 2000 , cwicze i chudne...wiec nie duzo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 17:55

za malo - przynajmniej 1400 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patita05

Patita05

  • Dołączył: 2012-04-26
  • Miasto: Rumia
  • Liczba postów: 1259

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 18:01

artosis napisał(a):

za malo - przynajmniej 1400 kcal

no ale zjadłam śniadanie którym się najadłam i II śniadanie w szkole którym się najadłam i obiadem się mega najadłam i ani przez chwile nie byłam głodna więc nie dam rady zjeść więcej. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 18:04

wiesz... ja słyszałam ze na diecie nie mozna sie najadac do syta... skoro Ty tymi 1300kcal sie TAK STRASZNIE najadłas to mysle ze jutro conajmniej 300 mniej....

PS> przepraszam ale nie mam juz sily....
Zdjęcie użytkownika Patita05

Patita05

  • Dołączył: 2012-04-26
  • Miasto: Rumia
  • Liczba postów: 1259

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 18:14

klaudia2104 napisał(a):

wiesz... ja słyszałam ze na diecie nie mozna sie najadac do syta... skoro Ty tymi 1300kcal sie TAK STRASZNIE najadłas to mysle ze jutro conajmniej 300 mniej....PS> przepraszam ale nie mam juz sily....

no też tak myślę, odpuszczę sobie soki i ziemniaki na obiad. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pokrecona1993

Pokrecona1993

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 18:16

Patita05 napisał(a):

klaudia2104 napisał(a):

wiesz... ja słyszałam ze na diecie nie mozna sie najadac do syta... skoro Ty tymi 1300kcal sie TAK STRASZNIE najadłas to mysle ze jutro conajmniej 300 mniej....PS> przepraszam ale nie mam juz sily....
no też tak myślę, odpuszczę sobie soki i ziemniaki na obiad. 

hahaha

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.