Temat: Ile jecie makaronu ??

Wczoraj zrobilam makaron z sosem i zjadlam 200gr gotowanego makaronu. Uwazacie ze to duzo na diecie ??? Ile Wy jecie ???

raz na jakis czas nie zaszkodzi.
ja jem 'od swieta' heh ;)
ja jem 40g suchego - takiego ciemniejszego (nie tak ciemny jak razowy), z mąki durum. mój zwiększa objętość 2,4-2,7 raza (dwa razy kiedy zważyłam przed i po gotowaniu wyszły mi właśnie te dwa wyniki). nie wiem jak Twój przybiera na wadze, bo wydaje mi się że np biały może przybrać więcej niż załóżmy razowy:)
ja jem 50g nieugotowanego (ale tylko jem pełnoziarnisty makaron, albo taki szpinakowy)
50gr surowego razowego
Pasek wagi
jako dodatek (np. do mięsa) 25-35g makaronu, jeśli jako składnik główny (np. spaghetti) to 50g 
(oczywiście ważone na sucho, wagi nie posiadam, więc nie potrafię po ugotowaniu stwierdzić ile to waży :) )
ja jesli jem to odmierzam jedną szklanke suchego - porcja dla mnie idealna. a jem okolo 2 razy w tygodniu.

cancri napisał(a):

Pytanie- dlaczego jecie suchy makaron...?

hmm, zakładam że pytanie jest ironiczne a więc - stwierdzenie "jem 50 g suchego" nie oznacza, że je sie go w takiej postaci, tylko że wtedy tyle waży... bardziej bym się przyczepiła pisania 'gr' zamiast 'g' od gram. gr znaczy grosz, g pochodzi od grama.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.