Temat: Kawa do śniadania - tak czy nie?

Mówi się, że nie powinno sie popijać posiłku. Ja do śniadania pije kawę i nie wyobrażam sobie jej odłożyć na późniejszą porę ani tymbardziej wypić ją bez zagryzania czymś. Myślicie, że ma to wpływ na chudnięcie?
Pasek wagi
Ja zawsze robię sobie kawę do śniadania, ale najpierw jem śniadanko, a jak skończę to piję kawę, zdąży w ten sposób lekko wystygnąć i nie muszę pić wrzątku :p Nie wyobrażam sobie rano nie wypić kawy, taki już mam nałóg.

Sheil napisał(a):

Nie chodzi o odchudzanie, nie chodzi o kawę. Popijając posiłek, zaburzasz przede wszystkim pracę enzymu zawartego w ślinie - amylazy ślinowej, który odpowiada za wstępne trawienie skrobi i glikogenu. Pośrednio idzie za tym zaburzenie całej pracy układu trawiennego. Ale nie martw się, nie umrzesz od tego raczej ;>

wyjęłaś mi to z ust 
Czyli, jeśli piję przed lub po zjedzeniu , jest wszystko ok?
Bo popijać, nigdy nie popijam.
Pasek wagi
Powinno sie pić na 30 min przed lub po posilku
Pasek wagi
Ja nigdy nie popijam posiłków, chyba, że łyczek wody, żeby nie stanęło w gardle;) Piję albo bezpośrednio przed, lub nie wcześniej niż 30 minut po zjedzeniu. Jeśli chodzi o kawę to jem ok.30 min po jej wypiciu, bo zabija pierwszy głód.
Ja tam nie wyobrażam sobie śniadania bez popijania kawy z mlekiem. Nie można wszystkiego sobie odmawiać, przecież.
A ja słyszałam, że popijanie posiłków kawą lub herbatą sprawia, że organizm nie przyswaja w pełni zawartego w nim żelaza. To samo o dodatkach z octem. Ktoś coś wie na ten temat?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.