- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Tamitu
- Liczba postów: 416
13 kwietnia 2012, 12:30
Cześć dziewczyny!
Często w waszych pamiętnikach czytam,
że jecie owsiankę,
lub robicie sobie dzień owsiankowy...
Czy owsianka pomaga schudnąć? jak to jest?
Zawsze myślałam, że jest dużo kaloryczna...
13 kwietnia 2012, 13:33
ja sobie zrobiłam dzień owsiankowy po świetach, żeby oczyscic organizm bo chodziłam spuchnięta. zeszło ze mnie w ciagu doby 1,3 kg wody i syfu. w celu schudnięcia raczej Ci nie pomoze. co do codzinnego jedzenia owsianki, mnie po prostu smakuje, jest pożywna, zdrowa, syci na długo. no i jest miliard mozliwosci, codziennie mozesz jesc inną ;)
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
13 kwietnia 2012, 13:34
A ja lubie bez dodatko. Poprostu plaki i mleko. Uwielbiam ich smak ktory zostaje przytloczony jesli dodaje cos jeszcze.
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
13 kwietnia 2012, 13:43
Ja robie aktualnie owsianke ze stratym jablkiem,cynamonem i odrobina rodzynek+troche wody i na 3 min do mikrofalowki-wychodzi taka szarlotka
Pozniej dolewam troche mleka sojowego-pychaaa.
- Dołączył: 2011-09-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1259
13 kwietnia 2012, 13:48
ja robię z szklanki mleka, 4 łyżki płatków owsianych i dodaje pół startego jabłka do tego cynamon. z tych porcji moje śniadanie ma 300kcal wiec nie jest kaloryczne jak na śniadanie
13 kwietnia 2012, 13:54
Agaszek napisał(a):
agacik1988 napisał(a):
agataq napisał(a):
nie ma lepszego śniadania niż owsianka
Też się pod tym podpisuję :-)
- Dołączył: 2012-01-14
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
13 kwietnia 2012, 13:54
HippieGirl14 napisał(a):
ale jedną łyżką się nie najemy, najem się może 5, może sześcioma, do tego mleko i jakieś dodatki i trochę wychodzi
No i co z tego ? śniadanie może mieć trochę kalorii, wręcz powinno!
ja jem oszukaną owsiankę z otrebów. U mnie 4 łyżki otrębów owsianych + pół szklanki mleka i do mikfofali na 3 minuty. Do tego czasem banan, czasem jabłko, czasem suszona żurawina, cynamon, czasem łyżka miodu, albo dżemu, albo łyżka musli. MNIAM! Czasem po 4 godzinach dopiero zaczynam czuć lekki głód.
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 588
13 kwietnia 2012, 14:14
ja jem codziennie na śniadanie pół szklanki płatków owsianych i dwie duże łyżki otrębów i szklanka mleka , czasem dodaje łyzeczke dżemu jabłkowego prodykcji mojej mamy
Edytowany przez Martitaaaaaaaa 13 kwietnia 2012, 14:15
13 kwietnia 2012, 14:49
dziewczyna uważa owsiankę za coś "dużo kalorycznego" więc najprawdopodobniej widzi swoje śniadanie jako jakieś głodowe 100 kcal
Padacie? heh, ja padam jak słyszę że ktoś na śniadanie zjadł suchara...tyko suchara. Albo jabłko plus malutki jogurcik... takie jedzenie nazywam głodówką... bo inaczej się nie da..
13 kwietnia 2012, 14:56
Jest kaloryczna,ale też pełnowartościowa. Jem ją od roku i jadłam na odchudzaniu. Schudłam i utrzymuje wagę
Pozniej dolewam troche mleka sojowego-pychaaa. 
