Kup dietę
Zaloguj się

Temat: śniadanie- owsianka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maustpp

maustpp

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 814

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 17:58

Ile kalorii powinno mieć śniadanie ? Co polecacie na śniadanie ? Ile łyżek płatków owsianych powinno się jeść (w śniadaniu) ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pistacja30

Pistacja30

  • Dołączył: 2012-02-27
  • Miasto: Orzeszków
  • Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 18:55

Jakiej firmy polecacie otręby owsiane ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pistacja30

Pistacja30

  • Dołączył: 2012-02-27
  • Miasto: Orzeszków
  • Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 18:55

Jakiej firmy polecacie otręby owsiane ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ssuperchick

ssuperchick

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 19:32

cherrygirl napisał(a):

można płatki owsiane jeść tak ''na surowo" bez zalewania wrzątkiem ani gorącym mlekiem tylko jogurtem ?chodzi mi o takie zwykłe płatki owsiane górskie ;)
ja czasem sobie sypię garstkę do ozdobienia sałatek owocowych itp i jem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Areneith

Areneith

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 841

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 20:42

4-5 łyżek to dla mnie nic, ja sypie z 7-8 :D
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:33

Sniadanie musi zapewniać energię na cały dzień więc musi być kaloryczne i syte 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.