Temat: Czy rybi tłuszcz tuczy?

XXkilo napisał(a):

Rybi tłuszcz ma dużo kwasów omega oraz nienasyconych kwasów, które są potrzebne w organizmie. To jeden z najzdrowszych tłuszczy.

anieliczka napisał(a):

XXkilo napisał(a):

Rybi tłuszcz ma dużo kwasów omega oraz nienasyconych kwasów, które są potrzebne w organizmie. To jeden z najzdrowszych tłuszczy.

Najzdrowszym tłuszczem jest olej rzepakowy, bo ma najkorzystniejszy skład tłuszczowy, w tym także kwasów omega 3 i 6 :) 2 łyżki pokrywają dzienne zapotrzebowanie. Ale tłuszcz rybi na pewno nie zaszkodzi! Wręcz zaleca się jadanie dużej ilości ryb, także na diecie :)