Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy rybi tłuszcz tuczy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika natsumitia

natsumitia

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 19:57

Dzisiaj na kolację zjadłam trochę brzuszka z łososia wędzonego, uwielbiam to, czasami jadam sobie, ale zawsze na śniadanie,a dzisiaj na kolację.Zjadłam:
2 chrupkie, kawałek tego brzuszka na jedną 'kapankę', trochę twarożku na drugą i ogórek. Nie za dużo, nie za tłusto? (wiem, mam obsesję.. serio.)
Czytałam, że są bardzo zdrowe i że podobno ten tłuszcz nie tuczy w takich małych ilościach... jak to jest? :)
Błagam, bez żadnych głupich tekstów.
Zdjęcie użytkownika Kolajn

Kolajn

  • Dołączył: 2011-11-28
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 1803

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:01

Głupi tekst.
.
.
Utyjesz. Do 100kg. Umrzesz. Serio.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:02

Tłuszcz też jest potrzebny do spalania go.
Tylko, że błędem było go zjeść na kolację...
Lepiej na obiad.
Ale nie umrzesz xD
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:03

ryba jest bardzo zdrowa, plaster nie zaszkodzi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paga87

paga87

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:09

rybki tłuszcz jest baardzo zdrowy, więc bez obaw. Wyobraź sobie, że ja zaczęłam chudnąć, dopiero wtedy gdy zaczęłam porządnie jeść (czyt. również tłuszcz rybi) więc taki  oto paradoks jest z tym odchudzaniem;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika inkusia15

inkusia15

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:10

ja ok raz na 2 tyg zjadam całego pstrąga.. I czasami zdarza się tłusty okaz...  ale zjadam całego ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13331

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:12

Rybi tłuszcz ma dużo kwasów omega oraz nienasyconych kwasów, które są potrzebne w organizmie.
To jeden z najzdrowszych tłuszczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anikah

anikah

  • Dołączył: 2011-03-27
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1692

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:21

http://noco2.pl/odzywianie/ryby-jako-bogate-zrodlo-bialka-i-waznych-tluszczow-dla-ludzkiego-organizmu

ja nie używam tłuszczu (nie smażę, nie dodaję oliwy do sałatek, nie smaruję masłem itp) więc muszę zapotrzebowanie uzupełniać rybkami lub awokado
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:58

Rybi tłuszcz jest zdrowy. Żaden produkt nie tuczy tuczy nadmiar kalorii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaatarzynka

kaatarzynka

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 7287

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 21:21

Przesadzasz. Jak pisały dziewczyny wyżej rybi tłuszcz jest zdrowy.
Jem 2-3x w tygodniu całą wędzoną makrelę (+/- 200gram) na kolację i chudnę :)
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.