© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2012, 10:23
Edytowany przez grancja 25 marca 2012, 10:32
25 marca 2012, 10:32
a od kiedy woda w ktorej gotujesz ryz ma jakies kalorie ?? !! ?? !!
liczysz kalorie surowego ryzu a nie juz ugotowanego..
25 marca 2012, 10:33
25 marca 2012, 10:34
ryz w trakcie gotowania zwieksza tylko swoja objetosc.. a nie ilosc kalorii..
tak wiec:
jak nasypiesz ryzu do szklanki ( do pelna ) i po ugotowaniu bedziesz miala cala miske ryzu to on bedzie mial caly czas tyle samo kalorii co przed ugotowaniem.. mimo zwiekszonej swojej objetosci..
25 marca 2012, 10:35
25 marca 2012, 10:39
25 marca 2012, 10:39
jesli info czerpiesz z ilewazy.pl to pamietaj ze szklanka szklance nie rowna..
najlepiej zainwestuj w wage albo gotuj sobie zawsze pol woreczka ryzu .. bedziesz miala zawsze pewnosc co do porcji..
25 marca 2012, 10:39
25 marca 2012, 10:40
Weź pod uwagę, że ten sam ryż gotowany krócej mniej napęcznieje, gotowany dłużej napęcznieje bardziej i będzie go więcej, ale kalorii w jednym i drugim przypadku będzie miał tyle samo.Nie sugeruj się tym, ile go wychodzi po ugotowaniu, bo to co masz przed gotowaniem jest bardziej wiarygodne.
25 marca 2012, 10:57
