jakie śniadanie?? ile kromek chleba??? - strona 1

ChceZmienicSwojeZycie

10 marca 2012, 13:02

Witam:)
Zaczełam odchudzanie ale nie wiem ile kromek chleba powinnam jeść na śniadanie??
Dzisiejsze moje śniadanie wyglądało tak;

postanowiłam że chleb bede jadła tylko i wyłacznie na śniadanie albo na przemian z owsianką?? Pózniej postaram
się jeść białka, owoce i warzywa. śniadania jem dosc poznio wszystkie posiłki mam przesuniete bo pracuje w nocy a w dzień wiadomo odsypiam.
Czy schudne takim sposobem?? Ile kromek chleba wy jecie na śniadanie?? Czy moje śniadanie nie jest za duże??
Bardzo bede wdzieczna za odpowiedzi.

Edytowany przez ChceZmienicSwojeZycie 10 marca 2012, 13:37

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:05

Takie dwie wielkie wystarczą na śniadanie.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bedeszczupla47

Dołączył: 2012-02-28
Miasto: Gliwice
Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:05

Ja jem na sniadanie 3-4 kromki :) A na kolacje czasami 2-3

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

laura930

Dołączył: 2012-02-13
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:07

Ja jem dwie kromki z srodka

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

xaniax27

Dołączył: 2010-10-20
Miasto: Maciejowice
Liczba postów: 4849

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:10

ja jem 2 małe kromki, takie jak Twoja jedna duża

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agacik1988

Dołączył: 2011-10-28
Miasto: Niue
Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:13

a ja z krojonego, dużego i świeżutkiego chleba jem zawsze chrupiący początek

wychodzi (myślę) jedna duża kromka i pół.

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ChceZmienicSwojeZycie

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:15

xaniax27 napisał(a):

ja jem 2 małe kromki, takie jak Twoja jedna duża

no chyba tez ogranicze sie do jednej kromki bo tej drugiej nawet nie dojadłam , myśle ze jedna kromka pare pomidorkow i kubek herbaty/kawy w zupełnosci wystarczy.

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:17

ChceZmienicSwojeZycie napisał(a):

xaniax27 napisał(a):
ja jem 2 małe kromki, takie jak Twoja jedna duża
no chyba tez ogranicze sie do jednej kromki bo tej drugiej nawet nie dojadłam , myśle ze jedna kromka pare pomidorkow i kubek herbaty/kawy w zupełnosci wystarczy.

No ale na śniadanie możesz jeść takie dwie a potem w ciągu dnia już nie jedz i to będzie najlepsze rozwiązanie.

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

IwantToBeperfect

Dołączył: 2011-04-12
Miasto: Gdzies
Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:18

śniadanie ma nam dostarczyć najwiecej kalori i składników odżywczych ,wiec śmiało możesz tyle zjeśc ,ale ja bym coś jeszcze dodała...

#9
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ChceZmienicSwojeZycie

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:22

IwantToBeperfect napisał(a):

śniadanie ma nam dostarczyć najwiecej kalori i składników odżywczych ,wiec śmiało możesz tyle zjeśc ,ale ja bym coś jeszcze dodała...

ja już nic wiecej nie moge dodac bo i tak nie dojadłam... teraz już widze roznice miedzy bialym chlebem a ciemnym, bialego mogłam jesc w nieskonczonosc i byłam ciagle glodna a tego zjadlam 1,5 kromki i czuje sie pełna. Ze wczesniej o tym nie pomyslalam

#10
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: jakie śniadanie?? ile kromek chleba???