paluszki rybne? - strona 2

likeaneverbefore

Dołączył: 2012-02-05
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 864

8 marca 2012, 14:25

co myślicie o paluszkach rybnych na obiad, z kapustą kiszoną i brązowym ryżem, przy czym paluszki smażone na teflonowej patelni bez żadnego dodawanego tłuszczu? i jak to dobry pomysł, to ile tego zjeśc? mój dziesiejszy jadłospis do teraźniejszej godz to:

ŚNIADANIE 6.40

płatki owsiane, z mlekiem 1.5%, 2 łyżkami kakao, połową łyżeczki cukru, małe kiwi, kawałek wafelka orzechowego.

Razem: ok 420 kcal, B-12,5g, W-56g, T-14g.

II ŚNIADANIE 9.45

kanapka z chleba razowego sojowego z sałatą, pomidorem, ogórkiem i jajkiem.

Razem: ok 245 kcal, B-7,1g, W-38,6g, T-6,3g.

III ŚNIADANIE 12.30

dwie mandarynki. miałam jeszcze jogurt ale rozwalił mi się w torbie :<

Razem: 55 kcal, B-1g, W-15g, T-0g.

przy czym jak możecie to zobaczcie co codziennie jem, i czy dzisiaj na obiad to się nadaje. :>

przy okazji, wszystkiego najlepszego dla pań.. :D

Edytowany przez likeaneverbefore 8 marca 2012, 14:27

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ssuperchick

Dołączył: 2011-11-15
Miasto: Kraków
Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 14:50

http://tvnplayer.pl/programy-online/wiem%2C-co-jem-odcinki,122/odcinek-3,mrozonki,S02E03,2577.html chyba w tym odcinku jest o paluszkach rybnych :p

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 14:52

likeaneverbefore napisał(a):

mam te z biedronki. i chce zjeśc kilka, upieczonych, nie z patelni.

no i wszystko jasne:).
nie ma znaczenia że ich nie usmażysz. one i tak mają już w sobie pełno tłuszczy trans.

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 14:53

no nie wiem jak w biedronce ale w lidlu są takie z fileta - nie sa tanie ale są

Przeczytaj może opakowanie i będziesz wiedzieć - na przyszłość jakich nie brać , jak zjesz te dzisiaj to nic ci się nie stanie ...

Edytowany przez jagoa 8 marca 2012, 14:54

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

likeaneverbefore

Dołączył: 2012-02-05
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 864

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 14:56

pisze że 100% filet. :>

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 14:59

a z czego ten filet?

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

likeaneverbefore

Dołączył: 2012-02-05
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 864

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 15:02

pisze z całych filetów z ryb białych

#16
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

it.girl

Dołączył: 2010-05-20
Miasto: Meksyk
Liczba postów: 11058

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 15:11

jejku masz ochotę to jedz. nie umrzesz ani nie zachorujesz od zjedzenia paluszków rybnych raz na jakis czas. ;]] a ze nie posiadają zbyt wielu wartości odżywczych, no niestety, to nie świeże rybki po 100 zł za kilogram.

Edytowany przez it.girl 8 marca 2012, 15:12

#17
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MalaMi1979

Dołączył: 2011-02-06
Miasto: Radzionków
Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 15:14

Ja mam często na obiad w planie posiłków (przeważnie 150 g) plus jakiś dodatek. Paluszki rybne jadam z frosty i żyję i chudnę ...
Myślę, że gdyby to był taki "syf" jak niektórzy tutaj piszą to dietetyk świadomie by tego nie kazał jeść??