Temat: O której porze dnia powinno się jeść otręby?

Kiedyś usłyszałam, że dobrze jest wieczorem zalać otręby ale tylko tak żeby napęczniały i z rana na czczo je zjeść. Po nich powinnaś się w krótkim czasie wypróżnić i dopiero potem zjeść normalne śniadanie. Była to moja wykładowczyni (na Uniwersytecie Medycznym więc raczej wie co mówi :D), no to spróbowałam ale jakoś na mnie tak to nie zadziałało. Za to wyczytałam gdzieś, że rozłożeni otręb na cały dzień pomaga znacznie szybciej schudnąć w brzuchu. To już na mnie poskutkowało. Oczywiście nie ma co cudów oczekiwać ale zawsze zawsze jakiś efekt jest :)
Tylko pamiętaj, że jeżeli już decydujesz się na otręby to musisz na prawdę bardzo dużo pić bo możesz się inaczej nabawić chorób jelit.

najlepiej rano