Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Słodycze przed spaniem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Skipperr

Skipperr

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Italia
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:42

Przeczytałem w jednej gazecie że podniesienie lekko do góry poziomu cukru we krwi przed spaniem jest zdrowe i pomaga w spalaniu tłuszczu bo wtedy hormon insulina gdy śpimy spala tłuszcz, prawda? Ktoś może wie? Coś w tym jest bo ja zjadłem godzine przed spaniem słodyczy troche i na następny dzień żadnego podskoku wagi a nawet mniejsza waga.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:43

Chciałabym żeby tak było!!!!!:D Bo zjadłam niedawno całą czekoladę;/
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:44

Skipper jak udało Ci się schudnąć 33kg?????
Mój narzeczony tez by tak mógł:(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Skipperr

Skipperr

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Italia
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:45

tesla2 napisał(a):

Chciałabym żeby tak było!!!!!:D Bo zjadłam niedawno całą czekoladę;/


No ale troche podnieśc poziom cukru a nie władowac w siebie pół cukierni ;p
Godzine przed spaniem spróbuj zjeśc kilka ciastek czy cuś i zobacz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:45

ja wczoraj zjadłam tabliczkę czekolady z orzechami przed snem i rano było mniej na wadze :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Skipperr

Skipperr

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Italia
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:46

tesla2 napisał(a):

Skipper jak udało Ci się schudnąć 33kg????? Mój narzeczony tez by tak mógł:(


Sam sobie się dziwie, chociaż w pełni nie jestem zadowolony ze swojej wagi niedaje rady już dojśc do 70 kilo, ale cóż - bywa ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika GEORGE2121

GEORGE2121

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:48

olgafigmat napisał(a):

ja wczoraj zjadłam tabliczkę czekolady z orzechami przed snem i rano było mniej na wadze :)))

co myślałaś że od jednej tabliczki czekolady przytyjesz
Zdjęcie użytkownika redshadow

redshadow

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:54

ciekawa teoria i przeczy tej popularnej, zeby na wieczor bialko jesc:) tylko zamiast slodyczy lepiej owoca!
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:54

Ale jak to zrobiłeś? Jakaś dieta czy ćwiczenia?
Zdjęcie użytkownika MademoiselleChocolate

MademoiselleChocolate

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9897

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:55

myślę, że spadek wagi to nie kwestia zjedzenia słodyczy akurat na wieczór.
jeśli zmieściłeś się w dziennej dawce kcal i nie zjadłeś kilograma tych słodyczy to wiadomo, że nie przytyjesz. pamiętaj jednak, że słodycze nie mają specjalnie wartości odżywczych, więc korzystniej będzie działać na zdrowie inny rodzaj pożywienia. 

za wysoki poziom insuliny właśnie prowokuje odkładanie się tłuszczu, a jak wiadomo ze słodyczami łatwo przeholować.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.