Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak wazyc ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:52

Moze i glupie pytanie zadam, ale nie wiem jak mam wazyc np. kasze--  na sucho przed gotowaniem czy po ugotowaniu ? 

Chcialam obliczyc kalorycznosc, ale nie wiem jak teraz to zrobic. 
Po ugotowanu na100g. wchodzi bardzo malo a na sucho z kolei duzo  
Chodzi mi tez o ziemniaki i ryz czy makaron.  Ja zawsze waze po ugotowaniu, czy dobrze robie ?

Pomocy 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewaawer

ewaawer

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 514

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:53

wszystko waż po ugotowaniu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:55

dzieki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:57

ilewazy.pl ok. 110 kcal w jednej szklance ugotowanej kaszy
Zdjęcie użytkownika funnygirl21

funnygirl21

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:57

czemu po ugotowaniu?? ja waze przed gotowaniem. Jem np30g kaszy ale waze przed gotowaniem
Zdjęcie użytkownika Aga000100

Aga000100

  • Dołączył: 2011-12-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:58

Patrz na przepis w diecie, u mnie np. wyraźnie jest napisane:
Ryż brązowy 35 g (2½ płaskiej łyżki surowego), wię nie ma wątpliwości że odmierzam surowy.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:59

podczas gotowania wciąga wodę raczej, wiec ja bym wazyla przed/.
Zdjęcie użytkownika shpd01

shpd01

  • Dołączył: 2006-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 11565

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 16:00

Na opakowaniach ryżu, kaszy czy makaronu z reguły podawana jest kaloryczność 100 g produktu przed ugotowaniem - w takich przypadkach produkty powinno się ważyć przed ugotowaniem, inaczej wszelkie wyliczenia kalorii będą się miały nijak do rzeczywistości.
Analogicznie - jeżeli masz podaną kaloryczność po ugotowaniu, to waż produkty po ugotowaniu.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hoppi

hoppi

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 181

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 16:01

http://www.ilewazy.pl/ świetna strona, wpisz nazw produktu i obliczaj! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 16:08

a ziemnialki tez przed bo ja zawsze po ugotowaniu waze.
 Przeciez nie bede gotowac osobno 100g. ziemniakow jak gotuje dla rodziny 

Sama nie wiem, ale chyba macie racje ze kasze i ryz, makaron to na sucho !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.