Temat: z czym szpinak?

Ja lubię szpinak z czosnkiem i odrobiną smietany :)
Albo z sosem serowym ;)
Wiem, mało dietetycznie, ale bardzo smacznie :)

mrozony zle mi sie kojarzy, ja ostatnio sciełam w ogrodzie, podsmazylam na malutkiej ilosci masla czosne, wrzucilam szpinak, sol pieprz- to jest podstawa. Mozna dodac jogurt/smietane/ser mascarpone/ garsc orzechow pokruszonych. Ja swoj przyrzadzony polozylam na robita piers z indyka zwinelam roladke i zapieklam w rekawie w piekarniku :)

link do wielu przepisow z zakurzonego juz watku Vitalii:)  --> klik :)

dzięki serdeczne dziewczyny ;)
miłego wieczorku ;)

z czosnkiem tak jak lawendowa mowi ;)
ale ja zamiast smietany to wbijam jajko albo 2.
smcznego !

Ja to robie tak:
gotuje troszke wody(tk około 300 ml) wrzucam do tego kostkę rosołową i szpinak. Czekam aż się rozmrozi i podgotuje i wbijam do tego jajeczko albo nawet i dwa. mniam mniam:)
Można dodac pod koniec gotowania troszkę jogurtu naturalnego, też jest super:)
Szpinak ogólnie jest bardzo samczny i ma tylko 15 kcal w 100g:)
Smacznego!!!

To pewnie nie jest do końca dietetyczne, ale ja uwielbiam pierogi ze szpinakiem. Farsz - zmielony szpinak z kawałeczkami kurczaka (ja robię na elektrycznym grillu, bo bez tłuszczu). Polewam je potem jeszcze sosem z jogurtu naturalnego i zmiażdżonego czosnku. Naprawdę pycha! Tylko nie wiem na ile przy diecie można jeść ciasto na pierogi, ja sama unikam takich rzeczy, chociaż tak  naprawdę nigdy nie sprawdzałam ile mają kalorii.

makaron ze szpinakiem ! coś pięknego <marzy> : )

ja zawsze duszę czosnek z czosnkiem i odrobina jogurtu naturalnego. Podaję z makaronem penne, rybą lub piersią z kurczaka. Pyycha :)