27 marca 2009, 13:10
Mam pytanie w zwiąku z jajkiem sadzonym ; p
ile kcal ma takie jajko ale robione bez zadnego tłuszczu? w książce znalazłam że 100 g to 168 kcal ale mysle ze to jest takie na tluszczu.. i czy jezeli to bez tluszcu mialo by mniej to moge takie jesc ? czy lepiej gotowane zjesc ? z góry dziękuje za odpowiedz.
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Pod Bagnami
- Liczba postów: 7808
27 marca 2009, 13:14
jajko jak jajko, jesli nic nie dodajesz to pewnie ma tyle samo kcal niezależnie od formy przygotowania
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Rivendell
- Liczba postów: 9028
27 marca 2009, 13:18
no liczysz kcal ile ma jajko i tyle tez ma smazone ( pieczone?)BEZ tluszczu ;] przeciez nie dodajesz nic a od pieczenia sie kalorycznosc nie zwieksza
27 marca 2009, 13:19
no ale np, jezeli w tych 168 kcal jest policzony tluszcz na ktorym robi sie jajko sadzone to moze ten tluszcz to 60 kcal jajko samo ma ok 100 kcal ..
27 marca 2009, 13:22
ok ;) effusia90 to policze jak zwykle jajko ;)
- Dołączył: 2009-01-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 14
27 marca 2009, 13:22
Jedno jajko ważące 55 gram ma ok. 70 kcal, więc jeśli je przyrządzisz bez tłuszczu to ma właśnie tyle kalorii.
![]()
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Rivendell
- Liczba postów: 9028
27 marca 2009, 13:33
:) no i spoko:P jesli nic nie dodaje sie do produktu to jego kalorycznosc sie nie zmienia;P
27 marca 2009, 14:21
1 jajko ma 88,6 kcl - 60g ja jem obojętnie w jakiej postaci
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
27 marca 2009, 14:25
> no ale np, jezeli w tych 168 kcal jest policzony
> tluszcz na ktorym robi sie jajko sadzone to moze
> ten tluszcz to 60 kcal jajko samo ma ok 100 kcal
> ..
>
bzdura
jajko 100 gr czyli nie jdeno jako no chyba ze ktos ma takie duze 151 kcal -12,4 gr bialka,-10,7gr- tluszcz -1 wegli
- Dołączył: 2008-10-13
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 907
27 marca 2009, 14:49
no własnie z tym jajkiem to nie jest taka prosta sprawa, w moim przeliczniku znalazłam dowód na to, że w zależności od sposobu przyrządzenia kaloryczność się zmienia... podaję dla 100g:
gotowane - 109kcal
surowe - 139
sadzone - 168
jajecznica - 119
białko - 46
żółtko - 355
Nie wyjaśnię czemu tak jest, bo nie wiem
![]()
