Temat: Jogurt szkodzi czy pomaga?

każdy tak poleca naturalny z owocami ale to nie to samo, ja nie lubię, myślę, że możesz jeść normalne jogurty, jeśli kalorycznie będziesz się wyrabiać

jogurty schładzają organizm. ja pije jogurt własnej roboty zakwaszam mleko grzybkiem tybetańskim i po 24 godz mam pyszny jogurcik :)

jak wcześniej już orchidea24 napisałą, zdrowy naturalny nisko-tłuszczowy (0%) jogurt naturalny i suszone owoce, orzechy - to jak najbardziej zdrowy posiłek

Nie wszystko co leży na dziale z jogurtami to jogurty! Ryż na mleku, te wszystkie kaszki, deserki satino, fantazja to nie jogurty :/ Tak samo jak niektóre danone te tańsze to "napój jogurtowy" o.O

Przy wyborze jogurtu kierowałabym się składem.
Najlepszy, najzdrowszy byłby naturalny ze składem: mleko, kultury bakterii jogurtowych. Większość naturalnych ma w składzie mleko w proszku, żelatynę, pektyny, mączkę chleba świętojańskiego i inne zagęstniki.

Owocowe tez można od czasu do czasu kupić zdarzają się takie które maja skład: mleko, owoce, cukier, kultury bakterii jogurtowych (np. w lidlu). Warto spojrzeć na zaw tłuszczu i kalorii.

Ostatnio weszły do sklepów bakoma frutica (niby słodzona owocami - tak naprawdę po prostu słodzona fruktozą, czyli cukrem prostszym od białego i też tuczącym, a jak zobaczyłam skład to od razu odłożyłam na półkę).

Z tych ze słodzikiem, jeśli już ktoś musi kupować takie to nienajgorszy skąłd mają jogobelle light (mimo mleka w proszku). Sama je czasem kupuję jak mam ochotę na coś słodkiego, ogólnie staram się unikać słodzików więc jak zjem takie coś raz na tydzień to nie powinno się stać nic złego.

A jesli ktoś by zwrócił się do mnie z prośbą o konsultację diety na przytycie, to właśnie jogurty owocowe bym poleciła, bo można je jeść i jeść, kalorie się wchłaniają a uczucia sytości wciąż nie ma.

a co myslicie o jogurcie naturalnym + łyżeczka dżemu niskosłodzonego?:)

chyba przesadzasz;) co mamy sądzić? normalne połączenie

co do autorki: wszelkie satino, muller mix, berliso,7zboz itd są niezdrowe.