Temat: Grubsi nie głupsi

pani.anna napisał(a):

Wiadomo, że człowiek tyje od cukru a nie od białka i tłuszczu..oraz to że kalorie sa na 2 miejscu, osoba która je mało kalorii ale sam cukier to tez utyje, az bedzie je tak obcinac ze spowolni metabolizm. Teraz zastanówmy się dlaczego każa nam jeść śniadania (wiadomo ze rano sie spieszymy i wtedy najczesniej kupujemy platki) i 5 posiłków (nie siedzimy caly czas w domach i to zmusza nas do kupowania na miescie), po prostu przemysł na tym zyska. Ja aktualnie jem 3 razy dziennie i jestem mniej głodna niż jedzac 5. Nie widze żebym tyła, a nawet jestem szczuplejsza. Czasami można stwierdzić że specjalnie chca nas tuczyc by później odchudzac :-) Jednak osobiście lubie zdrowe jedzenie i za fast foodem nie przepadam. Jak się tak pomyśli na zdrowy rozum to faktycznie człowiek sam cukier jada ;-) Ja zawsze na dietach byłam grubsza niz jedzac normalnie.

manru napisał(a):

śniadanie trzeba jeść bo organizm musi na czymś funkcjonować, mięśnie muszą na czymś funkcjonować inaczej będą wsuwać same siebie a 5 posiłków po to żeby organizm sie nie połapał że je mniej i nie włączył trybu oszczędzania energii