Temat: kakao wieczorem

jejku właśnie narobiłaś mi chęci. Ale ja bym zrobiła po po prostu szklankę mleka 1,5 %, trochę słodziku i tyle. Z wodą chyba niedobre...

jeśli to było do mnie, to nie trafiona ironia- ja robię sobie kakao które ma ok 150 kcal (mleko min 2% bez wody) i jeśli  od czasu do czasu ok. raz w tygodniu piję je "na kolację"/ zamiast kolacji to dlatego, że
a) samo  w sobie już wystarczająco mnie syci na godzinę, dwie przed snem
b) jest za późno na kolację albo na tyle dużo zjadłam w ciągu dnia, że gęsty sok albo kakao to super rozwiązanie by nie kłaść spać się głodnym ale i nie nabijać sobie kcal na noc

Ja tak samo się zastanawiałam, ale słyszałam, że nie wolno cukrów (nawet z mleka) spożywać na noc..

nie zaszkodzi :)