Temat: Czy to dobra kolacja?

Nie jestem dobra w komponowaniu posiłków potrzebuje, wiec waszej pomocy w ocenie
* 2 jajka na twardo,
* 2-3 kromki ciemnego chleba z ziarnami i serkiem wiejskim,
* czerwona herbata
to dobry pomysł na kolację, porcja odpowiednia czy czegoś za dużo?
Pasek wagi
moim zdaniem duza ta twoja kolacja 
niby sporo ale jak wcześnie jesz kolacje to uważam że może być
Sporo? To co ma zjesc lisc salaty? Uwazam ze dwa jajka i dwie kromki chleba z serem bialym to nie za duzo
Pasek wagi
Za dużo. Takie, to możesz sobie jeść śniadanie. Proponuję jedno jajko zamiast dwóch i jedna kromka chleba, nie trzy ani dwie, jeśli zjadasz jeszcze serek wiejski.

Faithh napisał(a):

Za dużo. Takie, to możesz sobie jeść śniadanie.
jedno jajko zamiast dwóch i jedna kromka chleba, nie
ani dwie, jeśli zjadasz jeszcze serek wiejski.

1 jajko i 1 kromka chleba po tym zaraz będę głodna

Pasek wagi
1 kromka chleba 2 jajka serek wiejski
serek wiejski nie cały trochę tylko na kanapki
Pasek wagi
chleb sobie daruj
ja bym dała 1 kromke chleba zamiast 2-3 ale moje kolacje mają około 300 kcal ;) zależy ile chcesz jeść na kolację...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.