Temat: rosół

mieso i warzywa? jesli masz

ja nie polecam na diecie jesc rosołu i to jeszcze z makaronem ..........masakra

ale rosół był ugotowany na piersi i skrzydełku z kurczaka, odkroiłam udko itp, zostawiłam tylko pierś i skrzydełko, wiem że to nie jest prawdziwy rosół, bo powinien byc z kury, ale o to mi chodziło żeby nie był tłusty

To zależy na jakim mięsie.  Osobiście zupy gotuję na piersi z kurczaka  i zabielam gęstym jogurtem naturalnym,więc mogę jeść taką zupę cały dzień. Jesteś na diecie MŻ i musisz się nauczyć od nowa "jeść". Stosować zamienniki, bo w tej diecie często łatwo o napady głodu. Zamiast makaronu dawaj do zup ziemniaki( w 100 gramach mają bodajże tylko 60kcal) albo ryż, bo jest zdrowszy od makaronu. rosół ugotowany na białym chudym mięsie jest zdrowy, tylko szybko się trawi i za raz jesteś znowu głodna. 
Nie podam Ci ile miska rosołu ma kcal bo nie wiem co to za miska, jaki masz makaron i na jakim mięsie jest ugotowany. Ale nie przesadzaj też, od miski rosołu nie przytyjesz 10kg . ;-)

A czemu nie?

talerz rosołu ma 300 kcal.

A w czym ryż jest zdrowszy od makaronu? o.O

Jakby nie patrzeć każda zupa jest robiona na takim rosole- wywarze - więc każda ma 300 kcal.

ee bez przesady. jak masz rosolek to zjedz :) przeciez nie bedziesz go jadla przez tydzien z rzedu ;)