Temat: wafle ryzowe

Napisałam wyrażnie,że lepsze to niż pieczywo białe, którego mąka jest produktem rafinowanym i w związku z tym pozbawiona witamin i soli mineralnych.A uważasz że białko, błonnik, witaminy i minerały zawarte w waflach to jest nic?

Haha. Białko? w 1 waflu jest zaledwie 0,8g, co daje 8g na 10 wafli. porażająca ilość, naprawdę.
poza tym witaminy? chipsy też mają witaminę C i błonnik, i co z tego? są zalecane na diecie? nie.
a link jako wiarygodne źródło, wręcz śmieszny.

no niestety, swojego czasu brałam je do szkoły zamiast kanapki. na każdej przerwie pomimo jedzenia ich burczało mi w brzuchu a 200 kcal zjadałam. lepiej zjeść jabłko, chociaż przyznam się, że trudno było mi w to uwierzyć. słyszałam, że są wręcz niezdrowe.

ja uważam  że wafle są super, nie jestem po nich głodna i są zdrowe

 

sekret tkwi w umiarze. ja wolę zjeść ser i wędlinę na waflu niż na chlebie. albo wafel do sałatki, czy posmarowany jogurtem. jak się będziemy licytować co w dzisiejszych czasach jest zdrowe to daleko nie zajdziemy. liczy się co jesz, ale nie popadajmy w paranoję. taki wafel z warzywami czy jogurtem bardziej jako przekąska, drugie śniadanie niż pełnowartościowy posiłek jest do zaakceptowania.

Nie w umiarze tylko w tym co sie je. Nie da sie schudnac i utrzymac niska wage przez wiele lat jedzac malo, w koncu zaczniesz obrastac w tluszcz.
Ja bym kombinacji sera, wedliny i wafla na diecie redukcyjnej w ogole nie dotykal, nie wazne jak malo zjesz i tak idzie to w tluszcz.