- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4096
22 listopada 2011, 10:29
Od jakiegos czasu zamiast ziemniakow jem kasze do obiadu. Kiedys slyszalam ze od ziemniakow sie tyje, ale przeciez kasza jest rowniez kaloryczna ![]()
![]()
Sama juz nie wiem ....
Jak myslicie co jest lepsze? Kasza czy ziemniaki ?
Edytowany przez bella1984 22 listopada 2011, 10:31
22 listopada 2011, 10:30
ja jem kaszę gryczaną :) i uważam że lepsza jest od ziemniaków
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1113
22 listopada 2011, 10:37
kasza jest o wiele zdrowsza pozatym... jaglana , orkiszowa... bardzo zalecane, bo lekkostrawne. Wg mnie ziemniaki są bardziej kaloryczne i pewnie maja wyższy wskaźnik indeksu glikemicznego, a tak pozatym ziemniaki sa wzdymające :P a gotowane traca swoje wlasciwosci, musialabys je piec w mundurkach
Edytowany przez herbaciana1986 22 listopada 2011, 10:35
22 listopada 2011, 10:40
Od ziemniaków się nie tyje!
No chyba, że zjesz ich 1-2kg to co innego.
Owszem też, że od ziemniaków się tyje, ale jak się je je z jakimś tłustym sosem.
Tak samo jak i od kaszy możesz przytyć jak zjesz ją z jakimś tłustym sosem.
Wszystko jest dla ludzi z umiarem.
Jesz ziemniaki zamiast zjeść 4 zjedz 2.
Jak jesz ryż każdy typ kaszy to zjedz pół torebki.
Bez żadnych tłustych sosów i bd okej.
A też wydaje mi się, że codziennie do obiadu jeść kasze jest nie zbyt, dla mnie by było zbyt monotonne. Jednego dnia możesz zjeść sobie kasze drugiego ziemniaki trzeciego makaron pełnoziarnisty :P już jakieś urozmaicenie jest.
Edytowany przez 5055adc16f49641658ab87a4442993df 22 listopada 2011, 10:41
22 listopada 2011, 10:40
Wy weźcie sobie sprawdźcie kaloryczność 100 g kaszy i 100 g ziemniaków, to Wam się raz dwa tej kaszy odechce... Tuczy brak umiaru i tłuste sosy, którymi się polewa ziemniaki - że same ziemniaki tuczą to mit sprzed x lat...
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2367
22 listopada 2011, 10:44
Ja jestem na diecie i jem zarówno kasze jak i ziemniaki i nie tyje. Oczywiście mam tu na myśli obie wersje bez żadnych sosów i dodatków. Same w sobie nie tuczą, ale jeśli dodamy np. do ziemniaczków masełka czy jakiś tłusty sos to kaloryczność jak najbardziej wzrasta i częste jedzenie takich rzeczy może utrudnić nam walkę z kilogramami.
Edytowany przez doruncia 22 listopada 2011, 10:45
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Rovaniemi
- Liczba postów: 2028
22 listopada 2011, 10:45
kasza lekkostrawna? ktoś wam chyba coś źle powiedział :P a ziemniaki nie są tuczące, no chyba że się je je z masłem, litrem tłuszczu albo skwarkami... :P
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 3231
22 listopada 2011, 10:49
wg ilewazy.pl woreczek kaszy gryczanej (100g) = 112 kcal a 2 srednie ziemniaki (180g)= 139kcal więc nie ma szału. Umiar i tyle. :)
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2367
22 listopada 2011, 10:54
> wg ilewazy.pl woreczek kaszy gryczanej (100g) =
> 112 kcal a 2 srednie ziemniaki (180g)= 139kcal
> więc nie ma szału. Umiar i tyle. :)
Cały woreczek kaszy gryczanej ma około 350 kcal , podałaś chyba kaloryczność już po ugotowaniu :)
Sama juz nie wiem ....
