17 listopada 2011, 12:59
Witam was serdecznie :) Szukałam już na ten temat trochę informacji, ale chciałabym zaczerpnąć od was jakiś porad :)
Mianowicie, mój ojciec wrócił wczoraj od lekarza, i okazało się, że ma wysoki cholesterol. Bardzo się tym przejął i prosił, żebym kupiła mu Benecol (bo lekarz tak kazał ;P). Poszłam do sklepu i szok... To kosztuje 16 złotych :/ Obok były jeszcze inne margaryny, Flora na cholesterol (za 7zł) nawet jakiś za 4 złote. Różniły się ilością kwasów omega 3 i innymi składnikami.
Wiem, że margaryna jako produkt roślinny nie zawiera cholesterolu, z drugiej strony jest to utwardzony olej :/
A z masłem nasz organizm radzi sobie lepiej, jednak ma za dużo cholesterolu.
Jestem w lekkiej konsternacji, mam nadzieje, że mi coś doradzicie :)
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
17 listopada 2011, 13:06
Daj sobie spokój. Lekarze często naciągaja ;p.
Powiedz może jak tata jada?
Ja teżmiałam wysoki po porodzie i szybko go zbiłam,bez margaryn i tabletek.
Mój tat amiał ok. 500! I tez zbił do normy.
17 listopada 2011, 13:08
Na wysoki cholesterol to najlepiej zmienić dietę...
dołożenie do aktualnej margaryny nic tu nie zmieni
17 listopada 2011, 13:09
moj tata kupil kilka paczek benecolu dla dziadka, ale to jego sprawa. mysle ze zwykla margarynka bedzie ok.
my jadamy smakowita/delme - a tez mialam podwyzszony cholesterol
albo ufasz lekarzowi albo lecz sie u rzeznika.
ps. tata kupuje chude mieso i zwykly nabial. (oczywiscie kielbase musialam jeszcze dojrzec w lodowce, omg) ale juz smalcu nie ma bo dziadek ma zakaz
ale ogolnie bez odchudzonych nabialow i miesa sama margaryna nie da rady
Edytowany przez aguniek1988 17 listopada 2011, 13:12
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
17 listopada 2011, 13:09
ja mojemu mężowi "zbiłam" ograniczając węglowodany proste, tłuszcze trans (słodycze, etc)
za to jada węgle złożone, masło, jajka
- Dołączył: 2009-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2224
17 listopada 2011, 13:18
Świetnie działa łyżka otrąb owsianych codziennie - sprawdzone :) Do tego oczywiście zmiana diety, ale otręby to podstawa :)
- Dołączył: 2009-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2224
17 listopada 2011, 13:21
http://www.przychodnia.pl/cyberpacjent/index22.php3?s=3&d=8&t=22&p1=4 polecam :) Stosowałam się do takich rad i szybko obniżyłam cholesterol :)
17 listopada 2011, 13:24
więcej produktów pełnoziarnistych i w ogóle ograniczyć margaryny i tłuszcze..
17 listopada 2011, 13:35
Dziękuję Wam bardzo :)
![]()
Tato jada jak przeciętny, starszy polak, zawsze na talerzu coś martwego i tłustego musi być :/
Zaczął już stosować się do diety wyznaczonej przez lekarza, mam nadzieję, że da się przekonać do zwykłej margaryny :)
Myślę, że problem bardziej leży w słodyczach i tłustym mięsie niż w maśle :/
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
17 listopada 2011, 13:43
Zadnych słodyczy, tłustego, smażonego - od ostatniego rosną trójglicerydy,a to już bardzoo niebezpieczne....
Nie jeść czipsów, bo one również bardzo podnoszą cholesterol.
