Temat: Placki ziemniaczane

Witam:) Jestem na diecie, na której staram się jeść dziennie do 1000 kcal. Wagę wymarzoną niemal osiągnęłam, zostało kilka kg i zastanawiam się czy dziś nie mogłabym zjeść na obiad kilka placków ziemniaczanych. Jak na razie zjadłam zaledwie 150 kcal, bo przed chwilą wstałam, ale mam wątpliwości - czy od kilku zjedzonych placków mogę przytyć? Dziękuję z góry
Ja spałam dziś 14 godzin ;)

Jezeli zjesz leciutką kolację to spokojnie zjedz te placki.
Pasek wagi

nie przytyjesz.

Oblicz sobie ile jeden ma kalorii a potem ile możesz zjeść żeby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania.

Ale możesz zrobić sobie placki bez tłuczczu.

Blaszkę metalową połóż na palniku i normalnie piecz placki na tej blaszce. Lub na piecu węglowym jeśli masz.

Tylko uważaj żeby się nie przypaliły : ]

nie przytyjesz:)
no ja jeszce nigdy nie spałam do 14 mój rekord to 10 po ślubie do 4 rano ale jak ktoś robi całą noc to śpi..
Mój rekord to 19 godzin. Muszę iść zrobić sobie badania krwi, bo 10 godzin to ja wstanę jak mi budzik zadzwoni,tylko i wyłącznie. Albo mam coś z cukrem albo z tarczycą.Ja bym mogła ciągle spać...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.