Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nasze przepisy dietetyczne i nie tylko

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ania703

ania703

  • Dołączył: 2008-04-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15972

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2008, 09:20

kochane dzielcie sie ciekawymi potrawami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erwinka

erwinka

  • Dołączył: 2006-11-20
  • Miasto: Jaworek
  • Liczba postów: 7421

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2009, 20:06

ciekawe to ciacho ja jutro cosik musze upitrasić na sobote
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rabarbar1974

rabarbar1974

  • Dołączył: 2008-11-16
  • Miasto: Wioseczka
  • Liczba postów: 8092

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 22:50

Ogórki kanapkowe z curry

ogórki jednakowej wielkości(ok.3kg.)
gorczyca
ziele angielskie
pieprz czarny ziarnisty
5 szklanek wody
1,5 szklanki cukru
1 szklanka octu 10%
2 łyżki soli
3 łyżeczki curry
Ogórki pokroic wzdłóż w cienkie plasterki. Do każdego słoika wrzucic łyżke gorczycy, kilka ziaren ziela angielskiego i kilkanaście ziaren pieprzu. Ogórki poukładac ciasno w słoiku. Składniki zalewy zagotowac i zalewac ogórki. Pasteryzowac ok 5 minut.
Przepis pochodzi z WIELKIEGO ŻARCIA ,fotki są moje
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rabarbar1974

rabarbar1974

  • Dołączył: 2008-11-16
  • Miasto: Wioseczka
  • Liczba postów: 8092

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 22:56

I jeszcze sałatka z Wielkiego żarcia
Składniki
 *2 kg kapusty białej,
 *2 kg ogórków zielonych,
 *4 sztuki marchewki,
 *4 sztuki pietruszki ,
 *2 papryki czerwone,
 *4 pory,
ZALEWA:
 *1 szklanka cukru,
*  1 szklanka oleju,
 *3\4 szklanki octu 10%,
 *2 łyżki soli,
Warzywa umyć ,obrać.
Kapustę poszatkować , ogórki w plasterki , marchew i pietruszkę zetrzeć na tarce, o grubych oczkach.
Porę pokroić w plasterki ,paprykę w paski.Warzywa wymieszać z przegotowaną ostudzoną zalewą octu ,oleju itd.Pozostawić na 2 godziny.
Nałożyć do słoiczków i pasteryzować 15-20 minut.Ja jeszcze dodaje ze dwa korzenie chrzanu.Pycha.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika erwinka

erwinka

  • Dołączył: 2006-11-20
  • Miasto: Jaworek
  • Liczba postów: 7421

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 10:12

Basiu a chrzan też na tarce bo strasznie to apetycznie wygląda chyba sie skusze
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rabarbar1974

rabarbar1974

  • Dołączył: 2008-11-16
  • Miasto: Wioseczka
  • Liczba postów: 8092

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 15:57

Tak Bogusia na tartce
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moonchild1983

moonchild1983

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Mikroświat
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 22:40

kobitki litości!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wy chcecie schudnąć i takie pyszności tu posuwacie???? aaaaaaaaaaaaa ja uciekaaaaaaaaaam!!!!!!!!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika erwinka

erwinka

  • Dołączył: 2006-11-20
  • Miasto: Jaworek
  • Liczba postów: 7421

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2009, 10:51

za przykładem Basi R sałatka zrobiona
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agusienka123

Agusienka123

  • Dołączył: 2007-01-12
  • Miasto: W Końcu Na Swoim -
  • Liczba postów: 18916

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2009, 12:49

> kobitki litości!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wy chcecie
> schudnąć i takie pyszności tu posuwacie????
> aaaaaaaaaaaaa ja uciekaaaaaaaaaam!!!!!!!!
ależ kto Ci każe to robić a tym bardziej jeść,a rodziny nasze kochane coś muszą jeść
Basia to ja za te ogórki się wezmę,bo Mój jak zobaczył fotki to od razu je chciał
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Labutko

Labutko

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2009, 15:18

> kobitki litości!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wy chcecie
> schudnąć i takie pyszności tu posuwacie????
> aaaaaaaaaaaaa ja uciekaaaaaaaaaam!!!!!!!!
kobitko nikt Cię tu nie trzyma
my chudniemy
ale większość z nas ma swoje RODZINKI
mężów dzieci i oni się nie odchudzają
a zapasów na zimę nikt nie zabroni nikomu robić
Zdjęcie użytkownika Labutko

Labutko

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2009, 15:20

Aga ogórki kanapkowe?
mnie się też podobały na wygląd
smak ocenię jak se zrobię
a zrobię bo na zdjęciach widać
że nawet te niekształtne się kroi i
nie ma problemu co z nimi zrobić
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.