Temat: nasze przepisy dietetyczne i nie tylko

kochane dzielcie sie ciekawymi potrawami
> Ania , czy zamiast jabłek rabarbar moze być
>
>
>witam serdecznie ,Ewa pewnie ,że może
Placek z otrębów


2 lyzki otrąb owsianych
1 lyżka pszennych
1 lzka kopiasta twarożku lub serka homo
jajko
aromat/cynamon/ słodzik- jesli na słodko
na patelnie i juz


pyszne i zdrowe
                       SAŁATKA HAWAJSKA (1 PORCJA)
                         jak najbardziej dietetyczna

4 liście sałaty lodowej
mały kawałek pora
2 plastry ananasa
2 plastry wędliny drobiowej
2 łyżki kukurydzy z puszki
4 łyżki jogurtu
sól, pieprz, słodka papryka

Ja dałam jeszcze do sosu sok z ananasa i posypałam orzechami włoskimi i prażonymi ziarnami słonecznika
          Smacznego

Pasek wagi

  a ja znalazłam fajny przepis,chyba go dziś wypróbuję tylko tak się zastanawiam ile ma być tego jogurtu i serka,małe pudełka czy duże?

  "Różowe ciasto":

* 3 galaretki truskawkowe lub równowartość w żelatynie
* 0,5 kg truskawek mrożonych (jeśli świeże to potrzeba więcej żelatyny)
* 2 jogurty truskawkowe (mogą być light)
* 2 serki homogenizowane waniliowe
* cienki spód biszkoptowy / biszkopty
* truskawki do dekoracji
* galaretka truskawkowa

Jedną galaretkę przygotować wg przepisu na opakowaniu. 3 pozostałe rozpuścić w minimalnej (max 0,5 l na wszystkie 3!) ilości wody. Zmiksować na wpół rozmrożone truskawki, dodać jogurty i serki, wymieszać. Połączyć z galaretkami (tymi trzema). Na dno tortownicy położyć biszkopt / wyłożyć biszkoptami, wylać masę truskawkową. Udekorować truskawkami, wstawić do lodówki. Gdy masa stężeje zalać pozostałą jedną galaretką, ponownie umieścić w lodówce.

To ciasto jest znakomite i lekkie ;)

Pasek wagi
Pasek wagi
to moje dziesiejsze dzieło z przepisu Ewci naszej:)
Pasek wagi

MNIAM!!!!!!!!A ślina to już na całej klawiaturze:)
Pasek wagi
a ja zapraszam na miodownik i sernik z brzoskwiniami


  dziewczyny czy Wy rzeście powariowały o tej porze na ciasto prosicie,dobrze,że ja tak późno nie zagladałam na tą stronkę,bo byłam strasznie głodna po "rozmowie" z Moim Miśkiem

Pasek wagi
o to musiał Cię nieźle zmachrać Misiek

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.