© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2008, 09:20
13 czerwca 2010, 11:56
13 czerwca 2010, 12:00
13 czerwca 2010, 18:45
6 stycznia 2011, 19:25
Zagotować podzielonego na rozyczki brokuła. Gotować na małym ogniu pod przykryciem kilka minut. Następnie odcedzić, ostudzić i pokroić w kostkę. Filet z kurczaka opłukać, pokroić w kostkę, dodać do niego przyprawę do kurczaka i oliwe. Wymieszać, zrumienić kawałki kurczaka i ostudzić. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić . Por pokroić w paseczki. Kukurydzę osączyć z zalewy.
Wymieszać produkty, przyprawic, dodac majonez i włożyć sałatkę na około 30 minut do lodówki.
PYCHOTKA :-)
19 marca 2012, 10:10
Dziewczyny mam dla was bardzo pożywne danie, idealnie nadaje się na kolacje po treningu gdyz zawiera dobre weglowodany, lub tez sniadanko. Jest malokaloryczne porcja zawiera ok-250kcal, a wersja bardziej kaloryczna ok.400 mozna sie najesc!!-
Skład:
=Puszka Tuńczyka (w wodzie, w sosie wlasnym lub oleju)jak kto woli:)
=Pokrojona drobno papryka, ogorek swiezy, oliwki
=przyprawy jesli ktos woli pikantne chili, pieprz, bazylia, ziola prow., torche soli
=troszke musztardy
=kuskus
wszystko polaczyc i wymieszać, pychaaaa:)ja jeszcze dodaje ketchupu ..;)
smacznego
