- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 933
13 października 2011, 18:21
No to od dzisiaj zaczynam ostre imprezowanie, ponieważ koleżanka ma 18 ;) wyjeżdzam za dom na 5 dni i bardzo sie z tego ciesze ;)
A więc.. dzisiaj nie zjadłam dużo ale wypiłam 4 piwa..
Jutro chce zjeść na śniadanie z 2 góra 3 tosty..
Wiecie ile może ile mają kalorii?
Słyszałam gdzieś, że ten tłuszcz z sera i wgl też sie dodaje, więc tak chociaż miej wiecej ile ma taki jeden? ;p
13 października 2011, 18:37
No co Wy-Plaster sera taki bardzo porzadny 100 kcal,a normalny cieniutki nawet 40, kromka chleba krojonego wazy czesto jedyne15-20 g-czyli z 65 kcal keczum na 1 z 50 kcal max . Jedz i sie nie przejmuj!
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 933
13 października 2011, 18:39
Dzieki Vanilambrozja ;*
W moim wieku dziewczyny odchudzają się po prostu mniej jedząc i więcej ćwiczą na wf w domu nawet nic nie robia a chudna;) tosty na kolacje, czy gofry, gołąbki..
To zalezy od metabolizmu itp..
Ale sądze, że jak teraz jest szkoła, chodzi się więcej, myśli się więcej, to i więcej kalori się spala, a jak ja wpadłam w nałóg odchudzania to bd sobie to wypominac do konca zycia ;p te zdrowe jedzenie itp, głodówki... lepiej chudnąć wolniej a skuteczniej i mowie to do wszystkich ;)
13 października 2011, 18:42
2 kromki chleba tostowego -140 kcal
ser(plasterek) 40 kcal
szynka(cienki plasterek- góra 20
+ keczup 10 kcal
taki tost ma nieco ponad 200... to nie jest duzo. Chciaz oczywiscie nie neguje, ze nie sa one dietetyczne-biały chleb nie jest zbyt odzywczy
za to tosty z razowego chleba z naturalnym małsem orzechowym i bananami... moje ukochane, pozywne sniadanie <3
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
13 października 2011, 18:42
Kromka pieczywa tostowego ma ok 25g = 65kcal a są dwie = 130kcal ... do tego ser 1 plasterek ok 20g = 70kcal i ketchup 1 łyżka 15g = 17,5kcal
Zależy co jeszcze będziesz jadła w ciągu dnia (no bo chyba nie chcesz tylko zjeść śniadania)
Edytowany przez Olcia1975 13 października 2011, 19:17
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 933
13 października 2011, 18:45
Ale o matko... ja bede miała akurat dużo ruchu i wgl. zjem tylko takie śniadanie, no dziewczyny nie zapominajcie sie ;p zycie nie polega na ciągłym odchudzaniu, czasami trzeba zapomniec o kaloriach ;)
13 października 2011, 18:56
> No to od dzisiaj zaczynam ostre imprezowanie,
> ponieważ koleżanka ma 18 ;) wyjeżdzam za dom na 5
> dni i bardzo sie z tego ciesze ;)
Jak tylko za dom to chyba do stodoly.
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
13 października 2011, 18:57
> > No to od dzisiaj zaczynam ostre imprezowanie,>
> ponieważ koleżanka ma 18 ;) wyjeżdzam za dom na 5>
> dni i bardzo sie z tego ciesze ;)Jak tylko za dom
> to chyba do stodoly.
Hahaha, cięta riposta jak zwykle;)
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 933
13 października 2011, 19:06
I po co to? XD
Żałośni tu wszyscy jesteście, jestem zwykłą nastolatką, która chce sie co nieco dowiedzieć o tym całym odchudzaniu, bo odchudzała sie źle, wpadła w bulimie... Boze, po co od razu jeździć, pytam to pytam, zwykły temat, Boze.
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 933
13 października 2011, 19:06
I po co to? XD
Żałośni tu wszyscy jesteście, jestem zwykłą nastolatką, która chce sie co nieco dowiedzieć o tym całym odchudzaniu, bo odchudzała sie źle, wpadła w bulimie... Boze, po co od razu jeździć, pytam to pytam, zwykły temat, Boze.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
13 października 2011, 19:08
nie wiem ile to ma kalorii ,ale chcialam powiedziec ze zeby schudnac wcale nie trzeba sobie odmawiac pysznosci..wiem po sobie jem normalnie,cwicze ale chudne...no moze waga nie zmienia sie zbytnio ale za to cialko smukleje...wiec nie ma sensu nie wiadomo jak sie katowac,ale wiadomo,ze tez nie mozna sobie pozwalac za duzo :))
