16 września 2011, 13:48
co powiecie na temat kaszy manny na diecie? nie wiem już w co wierzyć jedni piszą że odpada inni że jest ok.. czytałam gdzieś że ma najmniej błonnika ze wszystkich kasz ale ma jakieś inne witaminy. Po za tym ostatnio na śniadanie ją jadłam i byłam bardziej syta niż po ,,zdrowszej,, owsiance. a jakie było moje zdziwienie gdy znalazłam na kilku stronach iż jej IG jest niższe niz płatków owsianych, i ze te owsiane błyskawiczne maja aż IG 85? Czy jecie mannę na diecie, czy wolicie owsiankę ?
16 września 2011, 15:18
a ja bym calkowicie nie eliminowal kaszy manny jak ktos lubi. trzeba miec troche urozmaicenia.
np 5 razy w tyg owsianka, raz kasza manna, raz cos zupelnie innego lub podobny sposob;)
16 września 2011, 16:17
owsianka, kasza ma mniej wartości
- Dołączył: 2009-02-26
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 2666
16 września 2011, 23:24
owsianka, kaszy manny nie lubię ze względu na konsystencję, nie da się jej gryźć
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
17 września 2011, 07:44
ja jadam owsiankę. Na pewno bardziej się nadaje na dietę. Ale jeżeli lubisz kaszę mannę i zjesz ją w ramach śniadania co 2-3 dni to na pewno Ci nie zaszkodzi ;) Oczywiście bez bardzo kalorycznych dodatków ;)
