16 września 2011, 13:48
co powiecie na temat kaszy manny na diecie? nie wiem już w co wierzyć jedni piszą że odpada inni że jest ok.. czytałam gdzieś że ma najmniej błonnika ze wszystkich kasz ale ma jakieś inne witaminy. Po za tym ostatnio na śniadanie ją jadłam i byłam bardziej syta niż po ,,zdrowszej,, owsiance. a jakie było moje zdziwienie gdy znalazłam na kilku stronach iż jej IG jest niższe niz płatków owsianych, i ze te owsiane błyskawiczne maja aż IG 85? Czy jecie mannę na diecie, czy wolicie owsiankę ?
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
16 września 2011, 13:52
owsianka!
pod względem smaku, wartości odżywczych, nasycenia
16 września 2011, 13:57
Lubię i jem zarówno owsiankę jak i kasze manną. Często goszczą u mnie na śniadanie. Ja jednak korzystam z gotowych produktów typu "zalewam wodą i jem" (taki ze mnie leniuszek
).
16 września 2011, 14:28
Wole kasze manna. Pychota... Ale staram się jej nie jeść więcej niż 2-3razy w tygodniu. Co do owsianki, tzw "czystej" bez dodatków (musli czy innych rodzai płatków) nie potrafię zjeść. Ważne, żeby dieta była zróżnicowana. Zobacz w moim pamiętniku porcja kaszy plus np. dżem a osobno jakieś owoce to 240kcal. I myślę, że też jest zdrowo.
16 września 2011, 14:29
lubię to i to, ale ostatnio częściej jest jednak owsianka :P
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
16 września 2011, 14:39
ja wole zjeść jajecznice lub ser biały
nie nawidze ani tegoani tego
jeśli z mlekiem to makaron najprędzej lub zacierki
- Dołączył: 2011-08-28
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 4286
16 września 2011, 14:40
czesciej owsiankabo zdrowsza i bardziej sycace ale smakowo wole kaszke manne mm i tez jem:))