Temat: kasza manna czy owsianka

co powiecie na temat kaszy manny na diecie? nie wiem już w co wierzyć jedni piszą że odpada inni że jest ok.. czytałam gdzieś że ma najmniej błonnika ze wszystkich kasz ale ma jakieś inne witaminy. Po za tym ostatnio na śniadanie ją jadłam i byłam bardziej syta niż po ,,zdrowszej,, owsiance. a jakie było moje zdziwienie gdy znalazłam na kilku stronach iż jej IG jest niższe niz płatków owsianych, i ze te owsiane błyskawiczne maja aż IG 85? Czy jecie mannę na diecie, czy wolicie owsiankę  ? 
Zdecydowanie owsianka.
owsianka!
pod względem smaku, wartości odżywczych, nasycenia
owsianka

Lubię i jem zarówno owsiankę jak i kasze manną. Często goszczą u mnie na śniadanie. Ja jednak korzystam z gotowych produktów typu "zalewam wodą i jem" (taki ze mnie leniuszek  ).

Wole kasze manna. Pychota... Ale staram się jej nie jeść więcej niż 2-3razy w tygodniu. Co do owsianki, tzw "czystej" bez dodatków (musli czy innych rodzai płatków) nie potrafię zjeść. Ważne, żeby dieta była zróżnicowana. Zobacz w moim pamiętniku porcja kaszy plus np. dżem a osobno jakieś owoce to 240kcal. I myślę, że też jest zdrowo.
lubię to i to, ale ostatnio częściej jest jednak owsianka :P
ja wole zjeść jajecznice lub ser biały
nie nawidze ani tegoani tego
jeśli z mlekiem to makaron najprędzej lub zacierki
czesciej owsiankabo zdrowsza i bardziej sycace ale smakowo wole kaszke manne mm i tez jem:))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.