© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 sierpnia 2011, 21:59
Jutro zamierzam sobie zrobić
PS. Ile taka owsianka moze mieć kcal?
28 sierpnia 2011, 22:06
28 sierpnia 2011, 22:07
28 sierpnia 2011, 22:07
28 sierpnia 2011, 22:10
28 sierpnia 2011, 22:10
Bo ja dokładnie nie wiem, jak mam policzyć te płatki. Czy wziąć ich wage i kcal na sucho czy dopiero jak spęcznieją. A musze wiedzieć konkretnie co ile ma kcal.
Także fajnie by było znać proporcje
Chciałam sobie zrobić owsianke z orzechami/ czekoladą/rodzynkami/bananami (nie muszą być te wszystkie składniki w jednej owsiance) i chciałabym sie zmieścić tak w ok 300 kcal.
Macie jakieś przepisy?
28 sierpnia 2011, 22:29
28 sierpnia 2011, 22:34
28 sierpnia 2011, 22:41
