- Dołączył: 2011-01-17
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 24
26 sierpnia 2011, 20:34
Witam, przez wakacje udało mi się zrzucić 5 kg i boję się, że teraz jak pójdę do szkoły nadrobię to, bo będę nosić kanapkę do szkoły. Już wybrałam taki mały chleb, który będę kupować i teraz pytanie z czym małokalorycznym może być ta kanapka ? zaznaczam, że nie lubię żółtego sera ani wszelkiego rodzaju szynek. Z chęcią jadłabym kanapkę z pomidorem, ogórkiem świeżym bądź kiszonym, serkiem wiejskim lub z ketchupem, ale mama mi mówi, że to wszystko się nie nadaje, bo może mi wyciec z kanapki. I nie mam z czym tej kanapki jeść ! macie jakieś pomysły ? Zaznaczam, że chcę aby moja kanapka była jak najmniej kaloryczna
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2942
26 sierpnia 2011, 20:37
Może być dżem, nutella, no ale mało kaloryczne to nie jest. To może z sałatą, papryką, ogórek chyba też jest w porządku, jakieś serki do kanapek ;)
26 sierpnia 2011, 20:38
Może z masłem i np. papryką i ogórkiem? Albo właśnie z pomidorem?
Ew. możnaby smarować cienką warstwę serków do kanapek (np. śmietankowe)
EDIT: Ale generalnie to wygląda tak, jakbyś w goóle nie miała ochoty tej kanapki do szkoły nosić. :-D Proponuję jogurt na zastępstwo, zawsze świetnei się sprawdzał.
Edytowany przez Lenag0 26 sierpnia 2011, 20:39
26 sierpnia 2011, 20:39
twarożki z szczypiorkiem, rzodkiewką, czym tam chcesz:) z ziołami:) sałata też nie wycieknie:D papryka też nie:)
mozesz zawsze brać kromki a w pojemniczku kawałki ogórka, czy marchewki:) ja cały ubiegły rok szkolny przechodziłam po korytarzach z marchewką albo jogurtami:) albo serkami wiejskimi i nikt dziwnie na mnie nie patrzył;)
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Meksyk
- Liczba postów: 1431
26 sierpnia 2011, 20:40
to może noś ze sobą pojemnik a w nim kromki chleba i własnie ogórek obok wtedy nic ci nie wycieknie a będzie z tym czym chcesz.
- Dołączył: 2011-04-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 3612
26 sierpnia 2011, 20:41
wez serek wiejski oddzielnie i do tego 2 kromki chleba zagryz papryką pokrojona w slupki
Albo np posmaruj serkiem bieluch/president(w biedronce-4%tluszczu rozne smaki)
26 sierpnia 2011, 20:55
Ja będę brała albo jogurt albo kanapkę albo serek wiejski :) kanapkę zawsze brałam z pasztecikiem drobiowym i sałatą/ogórkiem, albo z samymi warzywami, z polędwicą sopocką i w ogóle takie rzeczy, almette, twój smak : )
- Dołączył: 2011-01-17
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 24
26 sierpnia 2011, 20:56
a nie orientujecie się ile kalorii może mieć plaster jakieś chudej wędlinki, jakaś polędwica albo plasterek szynki konserwowej z biedronki ? Albo też mały plasterek białego sera chudego ?
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 256
26 sierpnia 2011, 21:05
Nie popadaj w paranoję. Jeszcze nie widziałam, żeby ktoś utył od kanapki z razowca i szynki, serka czy nawet pasztetu. 10 kcal w te czy w tamtą to taka straszna różnica?
26 sierpnia 2011, 21:08
Ja zawsze biorę takie rzeczy osobno i kładę na kanapce bezpośrednio przed zjedzeniem.
