Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jecie co 3 h czy kiedy jesteście głodni ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SSSchudnekiedysss1

SSSchudnekiedysss1

  • Dołączył: 2011-08-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 9

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:29

Tak jak w temacie jecie co 3 h czy kiedy jesteście głodni ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niepokorna89

niepokorna89

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Warszawianka
  • Liczba postów: 8929

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:31

gdy jestem głodna,ale zamierzam zacząć co 3 godziny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SSSchudnekiedysss1

SSSchudnekiedysss1

  • Dołączył: 2011-08-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 9

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:34

Właśnie nie wiem czy lepiej jeść co 3 h czy w tedy kiedy  jest się głodnym ... tzw czuje się ten głód.

dziś np jadłam o 7 ,11, 15.30 ,19 ...  

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nualka

Nualka

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:39

Co 3-4 godziny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:40

ja gdy jestem glodana a jadlam co 3 h zle mi bylo bo przy dziecku ciezko tak
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szafirek.21

szafirek.21

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:41

Ja nauczyłam się jeść co 3 godz, a między obiadem i kolacją odstęp 4 godz, kiedyś tak samo jadłam kiedy byłam głodna, ale jakoś szybko się przyzwyczaiłam
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa83

sylwiaaa83

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:41

Kiedy mijają 3 godziny jestem już bardzo głodna, więc nie mam tego dylematu ;)
Zdjęcie użytkownika sosnajodla

sosnajodla

  • Dołączył: 2009-06-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:42

co 3 godziny i jednoczesnie kiedy jestem glodna - tak sie juz nauczylam wiec zazwyczaj wlasnie tak glodnieje, to tez zalezy bo np czasami miedzy posilkami pije ciagle kefir, mleko, sok czy przegryzam jakies wafle ryzowe, to wtedy jest troche dluzszy odstep miedzy posilkami ale jak jestem caly dzien w domu, normalnie, to jem np 9,12,15,18,20.30
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 19:50

Na diecie jadłem co 3h.
Na stabilizacji jadłem co 3h.
Po diecie jem co 3-4h
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.