- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
5 sierpnia 2011, 22:28
Czy według Was ryby w puszce, typu makrela w sosie pomidorowym itp można jeść na diecie?
Np:
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Filety-z-makreli-w-sosie-pomidorowym-curry-King-Oscar.html
Z tego co widze to nie mają dużo kalorii. To jak to z nimi jest?
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
5 sierpnia 2011, 22:29
Ryb w sosach, olejach nie polecam. Zwykle ryby jest tam mało, dodawany jest cukier i oleje najniższej jakości np. sojowe.
Jak już to tylko w sosie własnym. Jak na razie zauważyłem łososia i tuńczyka w sosie własnym w puszkach.
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
5 sierpnia 2011, 22:37
Tez proponuje swieze ryby :) Wiadomo od czasu do czasu mozesz zjesc puszke, ale jako staly element diety odpada.
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
5 sierpnia 2011, 22:37
a na przykład makrela wędzona?
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
5 sierpnia 2011, 22:38
Wędzone są w większych ilościach karcynogenne. Zresztą niestety często wędzi się chemicznie tj. zanurza ryby w koncentracie nadającym jej smak i zapach wędzarniczy. Ryba wędzona 1-2 razy w tygodniu jest ok, częściej nie polecam.
5 sierpnia 2011, 22:40
Zawsze można samemu uwędzić
![]()
a tak na serio to zawsze mi się wydawało, że makrela jest tłuuuusta
![]()
Edytowany przez Sylwiaaa87 5 sierpnia 2011, 22:41
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
5 sierpnia 2011, 22:42
Bo jest tłusta. Raz Wachowicz w "Ewa gotuje" przedstawiała wędzenie w domu tanim sposobem. Do garnka nasypywała trocin drzew liściastych (iglaste odpadają ze względu na żywicę), nad trocinami umieszczała folię, na folii łososia, rozgrzewała garnek, kiedy zaczęło się dymić zdejmowała z ognia i trochę czekała (nie pamiętam ile). Ale fakt faktem łosoś pięknie się uwędził.
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 982
5 sierpnia 2011, 22:53
E tam dużo moja ma 85g i ma 132kcal dzis nawet ja jadłam jest smaczna i jakoś przez nią nie tyłam a często ją jem ;)
5 sierpnia 2011, 22:54
Paprykarz wg mnie jest w porządku:)
resztę odstawiłam na bok.