- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
1 sierpnia 2011, 21:39
Każdy kto ma styczność z odchudzaniem wie, że najlepiej jadać 5-6 posiłków dziennie co 3-4 godziny. A co jeśli ja jestem już po 2 godzinach od ostatniego posiłku głodna? Generalnie rzadko mi się zdarza, ale czasem mam ochotę zjeść coś wcześniej. Czy 2 godziny to nie za mało? Mogę sobie czasami pozwolić na zjedzenie posiłku po 2 godzinach czy jednak przeczekać tę godzinę i zjeść tak jak powinnam? Czy nie będzie to miało negatywnego wpływu na przemianę materii?
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
1 sierpnia 2011, 21:41
Nie ma znaczenie ile posiłków jesz dziennie (o ile nie jest to 1-2 posiłki dziennie).
Nigdy w badaniach naukowych nie udowodniono, że jedzenie co 3-4 h przyśpiesza metabolizm.
1 sierpnia 2011, 21:42
U mnie to wygląda mniej więcej tak, że II śniadanie i podwieczorek jest mniej kaloryczny od pozostałych posiłków, więc zjadam czasem co 2h posiłek (za mało czasu między kolacją a podwieczorkiem). Staram się tylko jeść nie wcześniej niż 3h po Iśniadaniu i 3h po obiedzie. Ale różnie to bywa.
1 sierpnia 2011, 21:45
> Nie ma znaczenie ile posiłków jesz dziennie (o ile
> nie jest to 1-2 posiłki dziennie).Nigdy w
> badaniach naukowych nie udowodniono, że jedzenie
> co 3-4 h przyśpiesza metabolizm.
znowu? -,-
1 sierpnia 2011, 21:46
a ja jem kiedy chcę,i mam w dupie kalorie :D
- Dołączył: 2008-01-22
- Miasto: Koniec Świata
- Liczba postów: 20187
1 sierpnia 2011, 21:48
No litości. 5-6 posiłków co 3-4 godzin? A gdzie przerwa na sen?
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2364
1 sierpnia 2011, 22:00
> No litości. 5-6 posiłków co 3-4 godzin? A gdzie
> przerwa na sen?
haha dokładnie o tym samym pomyślałam ;)
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
1 sierpnia 2011, 22:01
> > Nie ma znaczenie ile posiłków jesz dziennie (o
> ile> nie jest to 1-2 posiłki dziennie).Nigdy w>
> badaniach naukowych nie udowodniono, że jedzenie>
> co 3-4 h przyśpiesza metabolizm.znowu? -,-
Tak znowu, bo dietetyczne mity dalej pokutują na Vitalii.
- Dołączył: 2011-07-10
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 364
1 sierpnia 2011, 22:10
ja też jem tak co 2 godz. szczegolnie po II śniadaniu i podwieczorku , a po obiedzie i sniadniu tak co 2.5 - 3 godz. ;)
1 sierpnia 2011, 22:54
Jak ja bym miała jeść co 3 godziny to kolacja była by o 21
![]()
nie martw się, spokojnie możesz jeść co 2h. U mnie wygląda to tak. ś-10.00, 2ś-12.30, o-15.00, p.17.00, k.19.30 :D:D Jak dla mnie git ;p
nie martw się, spokojnie możesz jeść co 2h. U mnie wygląda to tak. ś-10.00, 2ś-12.30, o-15.00, p.17.00, k.19.30 :D:D Jak dla mnie git ;p 
