Temat: nie umiem powstrzymac sie od jedzenia :(

dobrze napisane, jak wiesz, ze zjesz i tak to postaraj sie to chociaz zamienic na rzecz mniej kaloryczna i zdrowsza :) Chyba jedyna opcja narazie, a potem moze sama ochota na jedzenie odejdzie :)

A ja ci powiem tak. Nie wlacz bo to nie ma sensu jak sama widzisz zreszta. Silna wola jest przereklamowana. To jest naprawwde bardzo ciezka sprawa wyrobic sobei cos takiego.
Nalezy unikac pokus i tyle. Nie widzsz ciasta to nie masz ochoty i taka cala filozofia. Jak mieszakasz w domu gdzie ciasto stoi w kuchni na stole a mam gotuje gar zupy jak dla wojska to niestety ale bedzie ciezko.

Ja jak widze latwo dostepne ciasto to tez zjem ale juz nei mam wyrzutow sumienia bo wiem ze taka walka z soba tylko do nerwicy doprowadza. Za to staram sie unikac pokus i tyle. Jak jestem w sklepie to raczej nei kupie nic slodkiego bo to wymaga wsadzenia tego do koszyka, pojsca do kasy i zaplacenia wiec prawdopodobienstwo sie zmniejsza ale i tak mimo wszystko staram sie nie chodzic miedzy polkami ze slodkosciami a juz na pewno nie patrzec. Jak przechodze kolo piekarni to serio ci mowie staram sie nei wdychac zapaszkow:) a jak niedajboze mam jakies slodycze w domu to chowam zeby mnie w oczy nie kluly bo wkoncu je zjem.

jesteś uzależniona od cukrowego haju.(to ten mały chochlik na ramieniu, co po pierwszej porcji krzyczy 'jeszcze! jeszcze!')

+ popieram sztukę unikania wg KotkaPsotka

 ja to  nawet jak nie jestem glodna to i tak zjem to co mnie kusi ,jesli mam mozliwosc.. :(

>  ja to  nawet jak nie jestem glodna, a wrecz
> jestem nazarta to i tak zjem to co mnie kusi
> ,jesli mam mozliwosc.. :(

Wszystko zależy od ciebie. To w końcu Twoje życie prawda? Co jest dla ciebie ważniejsze: żarcie czy ładna sylwetka? Sama musisz sobie opowiedzieć na te pytania, bo nikt za ciebie nie schudnie.

Wiesz co , ja myśle że to głównie w głowie powinnaś sobie zakodować , ze jesteś na tyle silna aby odmówic , wiem że jest cięzko , sama mam tak ale częsot przychodzi mi na myśl to ile moge stracić icągle sobie tak odmawiając , przypominam sobie wtedy sylwetke do której dąze i mysle osbie ze jestem na tyle silna aby odmówić , jeżeli jednak naprawdę Ciebedize icągnelo to polcam zjeśc malutka porcję , napic sięduzo wody , zjeśc chociażby gumedo żucia i jak najszybciej gdzies wyjsć , zajac się czymś

wszystko jest sprawą umysłu!!! Wyobraź sobie jak tą myśl przebijasz tak, jakbys wskakiwała do wody albo daj w myslach kopniaka w wielki worek treningowy. W Twojej głowie siedzi potwór-głodomor, zamien go na wizualizacje, jak go rozbijasz, zabijasz, nawalasz, tłuczesz...cokolwiek chcesz, Twój umysł - Twoja wola, wszystko zalezy od Ciebie

ja własnie w tej chwili zjadłabym cokolwiek bo jestem głodna, a tak naprawde głód podpowiada mi najbardziej kaloryczne przysmaki, widze je, mam je w umysle, ale ja... nic sobie z tego nie robię, bo wiem, ze umysł płata mi figle i tyle. I wcale nie mysle, ze jakas wielka walke tocze, to dla mnie pestka, bzdura ... i tak własnie trzeba do tego podchodzic. Jak bedziecie dziewczyny mysłały ze wielka walka przed wami to faktycznie bedzie w waszej głowie tylko jedna mysl- co mnie czeka, strasznie sie mecze, musze stoczyc bój... i na ogół przegrywacie. Trzeba myslec, ze to banał i jakas mała głupotka taki głodek, nie ma co sie pierdołkami przejmowac....:)