- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
13 czerwca 2011, 19:33
Czy salatka ( warzywa bez sosu ew. jakis jogurtowy lub oliwa) na kolacje to dobry wybor czy lepiej samo bialko.
Pomyslalam zeby dzisiaj zjesc cezara (salatka z piersia kurczeca z jogurtem).
13 czerwca 2011, 19:42
pewnie , czemu nie . pierś z kurczaka to jak nie patrząc również białko . zamiast jogurtu możesz dać serek wiejski, który tego białka ma więcej . : ]
- Dołączył: 2010-06-20
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1703
13 czerwca 2011, 19:45
oczywiście że dobry pomysł
- Dołączył: 2010-06-20
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1703
13 czerwca 2011, 19:46
a tak wogóle to że nie powinno sie na kolacje jeść węglowodanów to mit!!!! Ja jem i chudne
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
13 czerwca 2011, 19:47
a bo ciagle widze jak dziewczyny pisza ze kolacja powinna byc bialkowa wiec chlebem zagryzac nie bede no i oczywiscie wiem ze kurczak to tez bialko i jogurt tez niemniej niewiele ich tam w tej salatce
13 czerwca 2011, 19:50
Jasne, że to dobry pomysł :) Uwielbiam sałatki!
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2663
13 czerwca 2011, 19:54
Białko najlepiej jest wchłanianie z węglowodanami. Białko na kolację nie je się nie po by nie przytyć ale po to by mięśnie ładnie się w nocy regenerowały. Cezar będzie ok, lub sałatka z tuńczykiem albo z jajkiem. Warzywa i białko to idealne połączenie
13 czerwca 2011, 20:17
pomysł dobry, czemu nie;)
Chociaż ja osobiście sałatkę daję do obiadu, bądź jako 2 śniadanie.
ale na kolację też okej:)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
14 czerwca 2011, 09:19
jak najbardziej. często jadam sałatki na bazie warzyw (na bazie sałaty lodowej, papryki, fasolki, ogórka itp) z kurczakiem z piekarnika, z tuńczykiem lub jajkiem gotowanym czy wędzoną rybką:)
do tego łyżeczka oliwy i zioła lub serek wiejski (fajnie pasuje z tuńczykiem i kurczakiem)
