4 czerwca 2011, 13:43
Jak w temacie. Wiem,że owsianka jest mega zdrowa i sycąca, ale jakoś nie mogę się do niej przekonać.Czy ktoś miał taką samą sytuacje ale znalazł jakiś przepis, który go "uwiódł"? I czy macie jakieś swoje sprawdzone przepisy na to danie?:) Będę wdzięczna za rady, bo chciałabym się do niej przekonać:)
- Dołączył: 2008-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 369
4 czerwca 2011, 13:49
Ja ją jem prawie codziennie na śniadanie i bardzo mi smakuje. A robię ją tak:
200 ml mleka
40 g płatków owsianych
20 g rodzynek
10 g migdałów(płatki)
15 g suszonej żurawiny
i czasem odrobinę kandyzowanego ananasa lub łyżeczka miodu
Wszystko gotuję kilka minut, tak by otręby zmiękły.
Jeżeli nie możesz przekonać się do owsianki spróbuj z otrębami żytnimi - są jeszcze smaczniejsze. Najbardziej polecam te ze szczytna, takie grubsze, nie błyskawiczne.
Edytowany przez alicjamalutka 4 czerwca 2011, 13:50
4 czerwca 2011, 13:49
ja owsiankę jem sporadycznie
też za bardzo nie przepadam
4 czerwca 2011, 13:49
jak mozna owsianek nie lubic? ;p Polecam z kupnych owsianki nesvita, albo sama mozesz zrobic. Ja robie tak: gotuje platki zwykle gorskie najlepiej gdzies tak z 6 lyzek przez pare minut az beda miekkkie, potem zalewam troche ciepla woda, alby pozbyc sie tego glutu ( w sitku zalewam), potem daje troche mleka, slodzik, rodzynki albo jakies bakalie z czekolada tez jest pycha ;D
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2133
4 czerwca 2011, 13:53
a ja robie tak 5 łyżek owsianki zalewam gorąca wodą i czekam az się wchłonie i potem albo mleko i dodatki na co tylko mam ochote, albo bez mleka i serek wiejski (wiem dziwne ale jest pyszna) albo jogurt owocowy, dodaje to na co mam ochote abo się zmieścić w 350 kcal :)
4 czerwca 2011, 13:54
ja nieznosilam owsianki z jogurtem. teraz robię ja z gorącym mlekiem i slodzikiem- mogłabym ją jeść cały czas:) Polecam:)
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 98
4 czerwca 2011, 14:10
łał, dużo płatków bierzecie.
ja robie tak: 2-3 łyżki płatków zalewam na noc wodą, rano dodaje do nich 1-2 łyżki otrębów żytnich lub pszennych, jogurt lub mleko sojowe, siemię lniane, truskawki i odrobinę wiórek kokosowych
4 czerwca 2011, 14:20
ja robię często na wodzie i dodaję różne dodatki : np. rodzynki , kakao , jabłko i cynamon , jogurt naturalny , budyń śmietankowy (wtedy jest fajnie gęsta ) i obowiązkowo słodzik - wiem że niezdrowy , ale słodka jest najlepsza .
rzadziej robię na mleku 0,5% , ale też jest dobra . - wtedy nie daję dodatków
4 czerwca 2011, 14:25
zleży jakie dodasz dodatki ;)
ja tez nie lubie samej, ale za to z kakao, serkiem homo i świeżymi truskawkami jet cudowna <3
albo z miodem i orzechami, albo z bananem i gorzka czekolada... dodaj to co najbardziej lubisz a na pewno ci posmakuje ;)
