- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Poddębice
- Liczba postów: 520
2 czerwca 2011, 13:11
czy mogę na obiad zrobić sobie kotleta z mięsa mielonego z indyka,oczywiscie bez panierki usmażony na oliwie z oliwek...jestem na diecie 1000kcl
ile moze miec kalori???
mam już dość piersi z kurczaka
Edytowany przez gratka105 2 czerwca 2011, 13:12
- Dołączył: 2009-09-02
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 5088
2 czerwca 2011, 13:17
nikt Ci nie zabroni, co do kalorii to policz kalorie w poszczególnych składnikach, dodaj, podziel przez ilośc porcji et voila.
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
2 czerwca 2011, 13:17
możesz zrobić, nie mamy w polsce mielonej prohibicji;)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
2 czerwca 2011, 13:21
radze samemu zmielić filet lub poprosić w mięsnym,żeby to zrobili. w gotowym mielonym są niestety skóry i chrząstki
![]()
ja robię takie kotleciki z pieczarkami, cebulką, czosnkiem, szczypiorkiem, ziołami i przyprawami, daje 1 jajko a jak masa jest za luźna to dorzucam łyżkę otrębów pszennych. Smażę na suchym teflonie.
Wczoraj robiłam gołąbki, również ze zmielonego fileta z kurczaka (sama mieliłam) oraz z brązowego ryżu, dusiłam w pomidorach (zmiksowane pomidory z puszki) , wyszły baaardzo dietetyczne.
2 czerwca 2011, 13:23
mozesz, mozesz ja tez robie :D a oliwy wcale nie musisz uzywac bo ten tluszcz wyplynie z kotleta i sie bez oliwy usmazy :P
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 177
2 czerwca 2011, 14:22
Lepsze z indyka niż ze świnki :D
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto: Belleville
- Liczba postów: 1364
2 czerwca 2011, 14:33
możesz dorzucić do mielonego indyka pietruszkę;) smakuje super i jest dietetyczne;)
