Temat: Kefir vs. Maślanka vs. Jogurt naturalny - co lepsze ?

Tak jak w temacie. Często robie sobie białkowe dni oczyszczające i zawsze mam problem z wyborem pomiędzy kefirem, maślanką i jogurtem naturalnym, co jest lepsze, co jest zdrowsze ? Prosze o Wasze opinie bo nie znalazłam żadnego godnego uwagi artykułu na ten temat.
Pasek wagi
Widzę problemy, tonę problemów. Nie macie o co pytać widzę...
Pasek wagi
Uwielbiam kefir i maślankę < 3 z owocami!
nie dajmy się zwariować, jedz to co najbardziej lubisz.
cytując panią Izabelę z ilewazy.pl - najwazniejsze jest urozmaicenie. Więc najlepiej jedz wszystko naprzemiennie :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.