Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kefir vs. Maślanka vs. Jogurt naturalny - co lepsze ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika TlustaMyszka

TlustaMyszka

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 16:12

Tak jak w temacie. Często robie sobie białkowe dni oczyszczające i zawsze mam problem z wyborem pomiędzy kefirem, maślanką i jogurtem naturalnym, co jest lepsze, co jest zdrowsze ? Prosze o Wasze opinie bo nie znalazłam żadnego godnego uwagi artykułu na ten temat.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 16:20

ja uwazam ze wszytsko po jednych pieniądzach :PPP hihi bialko to bialko :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aggie111

Aggie111

  • Dołączył: 2010-12-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 16:55

Myślę, że wielkiej różnicy między nimi nie ma, więc można je jeść/pić naprzemiennie :) Ja jestem zwolenniczką jogurtów, chociaż ostatnio coraz częściej piję kefir, ale i maślankę lubię :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 18:33

Wg mnie pierwsze miejsce należy do kefiru, drugie dla maślanki, a trzecie dla jogurtu naturalnego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jablkowa

jablkowa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Apple Tree
  • Liczba postów: 51635

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 22:17

ja najbardziej lubię jogurty, dlatego też po nie najczęściej sięgam. a co jest najzdrowsze to nie mam pojęcia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 12:09

> ja uwazam ze wszytsko po jednych pieniądzach :PPP
> hihi bialko to bialko :P
te napoje raczej do białkowych nie należą;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika periculum

periculum

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:14

To wszystko zależy na co się ma ochotę  Ja jestem zwolenniczką kefiru 0% z musli, maślanki do picia, a jogurtu naturalnego do sałatek. Kefir 0% zdecydowanie jest najmniej kaloryczny!
Zdjęcie użytkownika Ijustwannabeperfect

Ijustwannabeperfect

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:21

Mi smakowo najbardziej pasuje maślanka... Co kto lubi ;)
Zdjęcie użytkownika bluehappy

bluehappy

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 21:35

Ja wolę jogurt ;-)
Zdjęcie użytkownika olida5

olida5

  • Dołączył: 2013-03-15
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2013, 07:54

O gustach się nie dyskutuje, każdy lubi co innego... a to kilka faktów

JOGURT NATURALNY
Zawartośc kalorii: 61 kcal/100 g
Jak działa: Wspomaga oczyszczanie przewodu pokarmowego z toksyn, zapobiega rozwojowi bakterii chorobotwórczych, wzmacnia odporność organizmu.

KEFIR
Zawartośc kalorii: 51 kcal/100 g
Jak działa: Kefir może hamować rozwój niektórych nowotworów, np. jelita grubego. Pobudza apetyt, ma sporo witamin z grupy B wspomagających układ nerwowy.

MAŚLANKA
Zawartośc kalorii: 38 kcal/100 g
Jak działa: Syci, a nie tuczy. Korzystnie wpływa na wydzielanie żółci i soków trawiennych, reguluje pracę układu pokarmowego i zapobiega zaparciom.

Bon appetit!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.