Temat: Obiad w pół godziny

Jamie Oliver wydał parę lat temu "30 minut w kuchni". Mój mąż w zasadzie nauczył się z niej gotować. Może te przepisy Cię zainspirują?

Uwielbiałam  go kiedyś oglądać. Ma super przepisy.

Może znajdziesz cos dla siebie Wszystkie przepisy | Jamie Oliver

Dzięki za polecenia, skorzystam i ja 😁

ja też dzięki :D Uwielbiam takie obiady co się szybko robi, ale niestety nie znam za wiele przepisów, przez co nie lubię gotować.

Klasyk: kawałek mięsa/ryba/puszka ciecierzycy/jajko/fasola (do wyboru), dowolna mieszanka warzyw na patelnię, ryż/kasza;) 15 minut roboty, smak zmieniasz zależnie od użytych przypraw.

A za propozycję strony i książki dziękuję, również chętnie skorzystam:)

Większość moich obiadów nie zajmuje pół godz bo nie mam za dużo czasu ani chęci na gotowanie. Kilka przykładów: warzywa typu cukinia pieczarka papryka na patelni zalane pomidorami z puszki i do tego kasza/makaron/ ryż i np dodatkowo żółty ser, ser mozarella. Albo makaron ze szpinakiem rozmrożonym i do tego ser feta i czosnek. Tuńczyk w puszce z pomidorami i makaronem. Łosoś wędzony na gorąco podgrzany w piekarniku i ziemniaczki podsmażone z przyprawa do ziemniaków. Ryż ze soczewicą i szpinakiem. Dziś jem maślaki ze śmietanka i ryż. Wczoraj maślaki z jajkiem i ziemniaki :D No i zabawa przyprawami robi cala magię, nieraz danie zepsułam złą kombinacją ale to już od gustyu zależy 

tunczyk z makaronem to pierwsze co przychodzi mi do głowy, gdy lodówka świeci pustkami, nie chce mi się stać w kuchni i jestem bardzo głodna :) po za tym bardzo często robię kurczaka wędzonego z twarogiem i cebulką, wiem, że to nie jest typowe danie na obiad, ale szybkie i zapycha przez ilość białka. Polecam też fabadę (dla fanów kaszanki), dania bazujące na gotowych mieszkankach warzyw na patelnię z kuskusem lub makaronem konjak. Robię też jajka w sosie musztardowym, omlety, szakszukę, łazanki, makaron z pesto.

Na słodko może być ryż z jabłkiem/bananem/dowolnymi owocami, ze skyrem na górze i orzechami. Ryż można zamienić na kaszę. Makaron z twarogiem czy serkiem wiejskim, na górę dżem lub owoce. Placuszki różne, na bazie bananów czy twarogu czy serka wiejskiego - przepisów jest mnóstwo, przeważnie wystarczy wszystko zblednowac i usmażyć.

Bartlomiej Włodarczyk na instagramie ma sporo przepisów na każdą porę dnia. Sa podane kcal i makro