- Dołączył: 2011-05-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 74
15 maja 2011, 08:19
Hej. Czy jest jakaś reguła kiedy najlepiej zjeść obiad, około 12 czy później? Sama łapię się na to że z reguły koło południa mam najwięksy apetyt na obiad właśnie i wtedy jem, tylko z reguły spotykam się ze zdziwieniem wśród znajomych czy rodziny, że jem tak wcześnie. Wszyscy oni jedzą obiad nawet koło 17, kiedy ja jem podwieczorek ...
Jak jest u was?
Kiedy najlepiej jest? Czytałam gdzieś że im wcześniej tym lepiej, bo niby powinno się jeść tak jak piramida - na samym dole najwięcej, i im bliżej górze tym jeść mniej .. ?
15 maja 2011, 08:21
Ja jem zazwyczaj o 14, gdybym miała jeść o 17 to wolałabym to przesunąć i jeść obiadokolację
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
15 maja 2011, 08:25
obiad jem między 13:30 a 14:00
nie zastanawiałam się czy tak lepiej czy nie, po prostu tak mi pasuje w rozkładzie dnia Równie dobrze mogłabym jeść o 17:00;)
Generalnie głód odczuwam tyko rano jak wstaje i przed II śniadaniem, później jem dla przyjemności;)
- Dołączył: 2009-10-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4384
15 maja 2011, 08:36
Ja jem pomiędzy 14 a 14.30 tak wynika z rozkładu 5 posiłków w równych odstępach...
śniadanie 8- 8.30
2 śniadanie 11 -11.30
obiad 14- 14.30
podwieczorek 17-1730
kolacja 19-19.30
taki jest mój rozkład i bardzo mi on pasuje ;)
15 maja 2011, 08:53
ja jem jak wracam ze szkoły, więc różnie czasem 14, a czasem 16.. ale jakoś nie zwracam uwagi na to kiedy powinno się jeść obiad..
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1053
15 maja 2011, 09:12
ja jem pomiędzy 14 a 15 :) jeśli wstajesz wcześnie np 7:00- śniadanie,10:00-drugie śniadanie, 13:00- obiad :)
15 maja 2011, 09:15
> ja jem pomiędzy 14 a 15 :) jeśli wstajesz wcześnie
> np 7:00- śniadanie,10:00-drugie śniadanie, 13:00-
> obiad :)
Wcale tak byc nie musi. Wystarczy 7-10:30-14:00
Zalezy od obowiazkow ale 14 to jest wg. mnie bardzo dobra pora na obiad . Ni to krotko od sniadania, ni to dlugo do kolacji.
Edytowany przez zi0mus 15 maja 2011, 09:17
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
15 maja 2011, 09:23
Obiad zazwyczaj składa się z węglowodanów. Jeśli chcemy schudnąć to węglowodany powinniśmy jeść do godziny 15. Później nasz organizm ich tak nie potrzebuje. Ja osobiści obiad jem o 14-15. Póżniej jem jeszcze kolacje składającą się głównie z białka i warzyw.
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
15 maja 2011, 09:33
a ogólny rozkład mam taki:
I sn 7:00
II śn 10:30
obiad 13:30
podw 17:00
kol 20:00
to tak plus minus 15 min w ta czy w tamtą;)
15 maja 2011, 09:42
A u mnie:
7:00 sniadanie
10:30 II sniadanie
14:00 obiad
18:00 podwieczorek
22:00 kolacja
Edytowany przez zi0mus 15 maja 2011, 09:42
