© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 sierpnia 2021, 14:58
Ile mniej więcej taki obiad może miec kalori? Schabowe bez panierki na bardzo małej ilości tłuszczu. Ciekawa jestem ile około taka porcja mizeri, z 70?
Edytowany przez Użytkownik4519674 7 sierpnia 2021, 14:59
7 sierpnia 2021, 20:21
A co za różnica ile jeżeli smakowało 😉? A na oko tyle, ile może mieć normalny posiłek dorosłego człowieka.
7 sierpnia 2021, 20:55
Mogłabym wklepać w MyFitnesspal... ale Ty też możesz, polecam ściągnąć.
Tylko nie mam wagi kuchennej wiec na oko
To może kup wagę kuchenną? To nie jest duży wydatek. Albo korzystaj z serwisów typu ilewazy.pl.
7 sierpnia 2021, 21:52
Ja bym szacowała między 650 kcal a 700 kcal. Masz sporo mięsa, które głównie podbija.
8 sierpnia 2021, 07:11
Myślę, że z 600 miniumum. Chyba,że mizeria na super tłustej śmietanie.
8 sierpnia 2021, 10:04
Z tego, co podają na "ile waży" to ten schabowy to jakieś 500 kcal (1.5 typowego schabowego), ziemniaki ze 150, mizeria nie wiem. Zależy, czy tam jest jogurt czy śmietana, ale generalnie niedużo.
Myślę, że całość to ok. 700 kcal.
8 sierpnia 2021, 23:56
2 ziemniaki pomiędzy 150 -200 g mająmax 150 kcal, schabowy tam jest ze 200-300gram 260-390 kcal? Mizerja- ogórki - tyle co nic 200g ze 30 kcal, śmietana 18% łyżeczka 23 kcal, olej łyżeczka 43 kcal, minimum 500 kcal razem ?
