Temat: Plany na weekendowe rozpieszczenie..

Wręcz przeciwnie, od nastoletnich lat mam stwierdzą niedoczynność (wraz z Hashimoto) a gdzieś od 15 insulinooporność. Bez problemu jestem w stanie sporządzić sobie menu np. na poziomie 1800 kcal na którym bym tyła (bo tak lata temu było). Jesteśmy wypadkową naprawdę wielu czynników i brak jednej substacji pociąga za sobą deficyty drugiej i niewłaściwe zachodzenie wielu przemian. Ciągle to jest niedoceniane i ciągle jeszcze tylko słychać "zmieściłam się w bilansie". A to tak jak np. z deficytem magnezu. Owszem, w większości zdajemy sobie sprawę, że przyczynia się np. do zmęczenia, drżenia mięśni, powiek, nieprawidłowej pracy serca itp. Ale też jego niedobór może prowadzić do zaburzeń hormonalnych a w rezultacie problemów np. ze schudnięciem. Kora nadnercza wtedy zamiast o 6 rano powodować wydzielanie hormonów, które pozwolą nam zachować sprawność cały dzień robi to wieczorem. A wtedy rano mamy: silne zmęczenie chociaż nie wiem ile byśmy spały, nadmierne uczucie głodu a wieczorem z kolei wzmożoną aktywność i trudności z zaśnięciem. I teraz, który ginekolog czy endokrynolog zleca ci badanie magnezu słysząc jak ostatnio się źle czujesz i funkcjonujesz? 

Pod to menu bym się z chęcią podłączyła:) My na weekend na działce i mam dwa dni "tańca ze słoikami i przetworami" więc kulinarnego szaleństwa tym razem nie ma - oprócz tego, że na pewno jutro upiekę jakieś ciasto z wiśniami i zrobię obiad. Ale np. wczoraj w drodze na działkę kupiliśmy chleby żółwienieckie - uwielbiam je w każdym wydaniu. Dzisiaj zjadłam ten z czarnuszką z masłem i własnym twarogiem który robi miejscowa sąsiadka i kiedy przyjedziemy z nami się dzieli. Posypałam kanapki zieleniną - mi nic więcej do szczęścia nie potrzeba:) Mąż też w siódmym niebie, bo z kolei sąsiad sam wędzi mięsa i też coś mu zawsze podrzuci. Niby najprościej a smacznie, dlaczego my tutaj nie mieszkamy!

Nie ten weekend (bo w ten weekend mam gar potrawki z kurczaka ze wszystkimi warzywami, jakie znalazłam w domu, z makaronem pełnoziarnistym albo ryżem do wyboru - ale rodzina nie docenia, nie wiem dlaczego:P), ale na fali potraw typu "proste, a dobre": młode ziemniaki z piekarnika, a do tego mizeria na jogurcie greckim. No bajka:)

nie jest to jakaś obiadowa pozycja ale w 2 dni wpierniczyłam całego, wielkiego arbuza zakupionego w promocji w biedronie za zawrotne 6 zł :D Czemu  nie wzięłam od razu dwóch? :P Kocham arbuza z lodówki. Latem mogłabym jeść same arbuzy z lodówki i kalarepę :P

U nas dziś wpadły lody włoskie, potem kilka Aperoli Spritz, a teraz siedzimy w czeskiej knajpie przy piwie i czekamy na żarełko :) 

miesiąc temu urodziłam i póki co na robienie obiadów nie mam czasu :D

Ale powoli baaardzo odczuwam brak takich normalnych obiadów...! podeślijcie mi coś :D

U mnie tak się sytuacja dzisiaj miała ;) do tego wrap z tuńczykiem i sałatką, nachosy z dipem, a potem lody czekoladowe ;)

Ves91, Krummel nie za dobrze Wam? Niepolitycznie tak się rozpieszczać podczas gdy inni rozpieszczają się mniej :)

Na śniadanie była domowa chalka z domowym kremem z bialej czekolady, obiad był na mieście a na kolację były suflety serowe i szparagi z sosem holenderskim :)

Gdybym tylko na to pozwoliła małżonek na wszystkie śniadania by chałkę wcinał (a mnie gonił do jej robienia) więc ciii.. nie zdradź się 😁 Od zawsze twierdzę, że na jakiegoś chałkowego wirusa choruje.