Temat: Jak łykać witaminy ze zdjęcia ?

Lekarz Cię nie poinformował? Oh, wait.

Z tyłu opakowania powinien być napisany sposób przyjmowania. Reszta wujek google.

Z definicji witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A,D,E,K) muszą być przyjmowane z posiłkiem zwierającym tłuszcz. Oczywiście wtedy, kiedy są w formie tabletek, kapsułki z olejem eliminują to wymaganie.

Z tyłu masz napisane jak je stosować.

Ja wiem... ale to pisze o konkretnej witaminie a oni nie wiedza z czym chce ja zabrac

I tu pojawia się wyższość natury nad chemią, jeżeli dostarczasz wraz z pożywieniem (różnorodnym) wymagane składniki to w naturze zwykle występują one w parze ze wszystkimi innymi potrzebnymi do właściwych przemian i syntezy substancji oraz zapewniającymi później wysoką wchłanialność. Chemicznie tego nigdy nie zapewnisz dlatego kocham jeść a nie znoszę prochów 😁

EDIT:

Ale nawet przy chemii można próbować iść tropem natury np. po linii - cynk występuje w naturze zwykle w produktach bogatych w witaminy szczególnie z grupy B a także w błonnik a np. wchłanianie i przyswajanie witaminy C potęguje witamina P która może występować w kilku formach np. rutyny czy cytrynu (masz go np. w błonce białej pod skórką owoców - bonus od natury) a rutynę masz np. w kaszy gryczanej. I tak sobie fajnie można spróbować ułożyć nawet chemię.

Mój partner łykał za jednym razem w trakcie posiłku. Powodzenia i zobaczysz ze za 3 msc będzie wszytsko ok :) ważna jest systematyczność. Polecam kupić pudełeczko na leki (chociaż my kupiliśmy zwykle małe plastikowe z przegródkami za kilka złotych), rozłożyć porcje na każdy dzień i codziennie czyścić jedna przegródek a pudełeczko położyć w miejscu widocznym np na stole gdzie spożywacie posiłki, wtedy nie będzie problemu z systematycznością :) jak pudełeczko puste to uzupełnić i od nowa. Będzie dobrze :) polecam tez kwas foliowy kosztuje kilka zł a jest przydatny :)

Witamina D na sezon letni?