© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2021, 16:52
narazie zamiast grupy:) temat tutaj.
Probuje zalozyc grupe chetnych do wprowadzania stylu zycia wg. zasad IF i Low Carb , Keto ewentualnie dla twardzieli, ja wymiekam.
Poniewaz problemy techniczne nie daja mi tej grupy zalozyc spotkajmy sie tutaj - zapraszam na "spacerkiem do lata z IF i Low Carb".
Zaczynalam tysiac piecset razy, jak w innym temacie napisalam z wagi nizszej weszlam w wyzsza, koszmarne lata walki, hustawki wagowej.
Krok po kroku uczylam sie zmian, rezygnacji z rzeczy , ktore kiedys jadlam za duzo, uczylam sie ilosci wazac i wrzucajac do app. Uczylam se proporcji.
Mysle ze dojrzalam do tego by wytrwac i do lata wprowadzic zmiany na stale.
Czy jest ktos jeszcze , kto mimo wielu prob nie stracil nadziei na lepsze zycie, na ladna figure, na zdrowe zycie?
Jak zacznie dzialac technika przeniesiemy sie do grupy:)😁
Nie jest moim celem schudniecie ilestam, chce wprowadzic zmiany na stale a waga sadze pojdzie sama ze mna w koncu w dobrym kierunku.
30 maja 2021, 13:56
hej, przygarniecie i mnie? 😁
30 maja 2021, 14:21
Orchidea😁, ciesze sie i pozdrawiam 😁
30 maja 2021, 14:54
Ja po trzech dniach waga kilogram w górę i złe samopoczucie. Dziś w desperacji wykupiłam dietę dla osób z Hashimoto. Może faktycznie npowinnam zadbać o tarczycę i wtedy waga będzie spadać?
30 maja 2021, 15:13
Limecia, ja dwa lata temu zaczelam ostra walke o zdrowie z hashi i insulina, do tego doszly wyskoki histaminy. Na ponad pol roku ograniczylam bardzo gluten- co za tym idzie wszystko co maczne, po pol roku wszystkie wyniki byly duzo lepsze lacznie z tymi dot. Insulinoopornosci. Powodzenia.
30 maja 2021, 15:13
Limecia
ja mam guzki na tarczy ale hormony chyba jeszcze w normie
30 maja 2021, 17:22
ja nigdy nie próbowałam diety na Hashimoto. Może dlatego ciągle nie mogę schudnąć. Zobaczymy co przyjdzie.
Na pewno nie będzie glutenu, cukru i syfnych napojów a to moja zguba. Nawet się cieszę bo mi brak już pomysłów na zdrowe posiłki.
30 maja 2021, 17:51
Limecia gdzie kupilas? U dietetyka na zywo czy w internecie?
30 maja 2021, 18:03
W internecie ale nie wiem czy tu można pisać u kogo.
30 maja 2021, 18:15
Ok, niewazne, pisz i opowiadaj jak bedzie ci sluzyc. Odstawienie glutenu jest upierdliwe bo prawie we 2szystkim go mamy. Jesli nie ma sie celiaklii to nie musi to byc takie radykalne a efekty juz beda. Teraz jak nie jem chleba i makaronow to w sumie tez go ograniczam, ciesze sie bo to naprawde pomaga.
Limecia- moze pisz na grupie, bo mozna juz sie ttoche pogubic gdzie kto co napisal😂
Edytowany przez Berchen 30 maja 2021, 18:17
30 maja 2021, 21:57
Tak dobie myślę że kiedyś najwięcej schudłam 26 kilo po porodzie ( po wcześniejszym było 15 kilo a przytyłam w obydwu ciążach tyle samo) i to dlatego że było podejrzenie alergii u córki. Wtedy właśnie odstawiłam pszenicę i nabiał. To może faktycznie to działa u mnie na Hashimoto.
