Temat: Liczenie kalorii w zeszycie

Ja liczę na ileważy.pl potem robię rzut ekranu i dodaje do pamiętnika na vitalii. Kiedyś zapisywałam w zeszycie

swego czasu liczyłam w zeszycie, ale wygodniej aplikacją, szczególnie że można sobie ustawić zapotrzebowanie oraz rozkład białek, tłuszczy i węgli i po każdorazowym wpisaniu co już się zjadło aplikacja odejmuje i pokazuje ile jeszcze nam zostało do zjedzenia kalorii danego dnia, ile BTW itp. Jest to ułatwienie bo na bieżąco można korygować. Tzn w zeszycie teoretycznie też można, ale ponieważ zajmuje to trochę więcej czasu, to realnie zliczałam po prostu zjedzone kalorie na koniec dnia i nie zawsze się wstrzeliłam w założoną wartość. A w aplikacji od razu wiem że np na kolację mam jeszcze 350 kcal z czego fajnie jakby było bardziej białkowe, bo np sporo mi białek brakuje, to kombinuję coś z jajkami lub odżywką białkową lub czymś takim. Ale jeśli masz zacięcie i wolisz liczyć ręcznie, to też się spokojnie da.

w aplikacji. I tak musialabym sprawdzac ma w necie ile co ma kcal. A tak to automatycznie

na potreningu licze

Uzywam fitatu 

Długo liczyłam w zeszycie, bo nie mogłam się przekonać do aplikacji, ale warto, duże ułatwienie dla mnie. 

Nie mam. Zwykle konto. 

Juz znalazłam, ale dopiero po zalogowaniu.🤭